Eli paljonko voi rasvaa voi syödä päivässä/saada ? max/min määrä päivässä miehelle ?
Montako G rasvaa päivässä voi syödä?
kymysys
377
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minimi määrä 1g/per painokilo. Hyviä lähteitä esim. kala, avokaadot, pähkinät ja oliiviöljy,
No mikä sitten on maximi määrä jos 1g per painokilo on suositus ? entäs sitten paljonko on suositus määrä ? jos tuo on minimi määrä ?
http://www.sydanliitto.fi/rasvan-maara#.VBij8Pl_tz9
Onko se sitten 80g miehillä niinkuin tuolla sivustolla on ?
No ei välttämättä. Riippuu esimerkiksi siitä, mikä on päivittäinen kulutuksesi, millaista rasvaa syöt, mitä syöt muuten...