Olen ensimmäistä kertaa osallistumassa juoksutapahtumaan, tarkoituksena juosta 10 km 3 vrk kuluttua. Toissapäivänä tein kympin lenkin, joita olen juossut pitkin kesää. Kunto pitäisi olla nyt kohdallaan. Osaako joku kokenut kuntoilija kertoa, miten välttää valmistautumisessa viime hetken mokat tai näinä viime päivinä edesauttaa lenkin sujumista mahdollisimman hyvillä fiiliksillä? Parina kesänä ongelmana ollut liika harjoittelu rasitusmurtumineen päkiässä ja myös juoksijan polvi on tullut tutuksi. Nyt olen onneksi välttynyt näiltä :)
Varttimaraton lähestyy
Lenkkeilijä
0
98
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun614458KALAJOEN UIMAVALVONTA
https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar1563342Kadonnut poika hukkunut lietteeseen mitä kalajoella nyt on?
Jätelautta ajautunut merelle ja lapsi uponnut jätelautan alle?582657Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo492584- 1262441
- 241903
- 241721
- 301636
- 1741590
- 371285