Heissan! Olen nuori tyttö 167cm/60kg
Haluisin kiinteyttää kroppaani ja pudottaa parikiloa pois.
Olen muodokas (kiinteä pyöreä peppu ja rinnat B80)
Juoksioilla on usein upeota vartaloita ja siinä kasvaa fyysinen kunto!
Käyn 2-3kertaa viikossa kuntosalilla mutta minusta tuntuu että se ei vaan riitä. Herkkuja tulee popsittua liikaa, lihaskunto on hyvä mutta fyysinen huono! Ja mikä Olisi vastaava harrastus talvella?(:
Joten Voisiko joku antaa minulle vinkkejä kuinka saan itseni ylös ja liikkumaan?(: Kiitos paljon etukäteen!(:
Haluisin kiinteyttää kroppaani ja pudottaa parikiloa pois.
Olen muodokas (kiinteä pyöreä peppu ja rinnat B80)
Juoksioilla on usein upeota vartaloita ja siinä kasvaa fyysinen kunto!
Käyn 2-3kertaa viikossa kuntosalilla mutta minusta tuntuu että se ei vaan riitä. Herkkuja tulee popsittua liikaa, lihaskunto on hyvä mutta fyysinen huono! Ja mikä Olisi vastaava harrastus talvella?(:
Joten Voisiko joku antaa minulle vinkkejä kuinka saan itseni ylös ja liikkumaan?(: Kiitos paljon etukäteen!(:
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jaahas. En näe mitään ongelmaa. Jos tykkäät herkuista, ei siinä juoksukaan auta. Itse olen juossut viikoittain 40-60 kilometriä lenkkejä jo pitkään hyvällä sykkeellä. Silti olen lihava koska tykkään syödä rääkin päälle puoli kiloa kermajäätelöä ja saman verran namiskuukkelia. En laihdu, eikä se ole tavoitteenakaan vaan vain hyvä olo, ja rääkin tuoma "autuus".