Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kestääkö pumppu?

    Harrastan säännöllistä liikuntaa,mutta juokseminen on suosikkini. Tiiän että kunto on kohallaan, mutta silti ihmetyttää korkea syke. Oon normaalipainoinen ymym. Juossut maratonin ja aika paljon pitkää lenkkiä. Silti kun nyt lähden lenkille niin koko puoltoista tuntinen saattaa mennä 170 (joskus ylikin vielä) sykkeellä joka on mielestäni todella korkea. Vauhtini ei ole päätähuimaava, muttei mikään etana. Mikä on? Kestäänkö pumppu tällaista? Juoksu tuntuu hyvältä vaikkaa sydän hakkaaki hurjasti.
    4968
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Paljonko sun leposyke on?

    Äänestä

    Ei sitä sykettä kannata liikaa tuijottaa. Se on niin yksilöllinen jokaisella. Mullaki on syke aina päälle 170 eikä lenkit ole yhtään liian raskaita. Sykkeen mennessä 190 päälle niin sitten alkaa jo puuskuttamaan. Liikuntaa olen harrastanut koko ikäni.

    Äänestä

    Antamillasi tiedoilla on vaikea päätellä tilanteestasi paljoakaan. Sen nyt voi mitä todennäköisimmin sanoa tietämättäkin että sydänvikaa sinulla ei ole. Se olisi todettu kun olet pieni.

    Ainoa mitä omasta kokemuksestani voin sanoa on että mitä parempi kunto, sen matalampi syke. Ennen vedin 10 km lenkkiä 160 sykkeellä ja vauhti 6 min / km. Nyt pääsee (sic!) melkein 5 min / km tuolla sykkeellä.

    T. Jamppa

    Äänestä

    • Itse vedän kympin lenkit keskisykevälillä 160-175. Juttelin mm. tänään yhden itseni tasoisen ja painoisen ja ikäisen kundin kanssa ja se vetelee samanlaiset lenkit sykkeellä 130 vauhdin ollessa sama kuin itselläni. Minäkin pystyn juoksemaan kympin tällä hetkellä 7 min nopeammin kuin kuusi kuukautta sitten. Tämä aika ei ole kummiskaan tiputtanut sykkeitäni juurikaan.
      Syke jolla ihminen juoksee tai muuten liikkuu on täysin yksilöllinen, joillakin korkea toisilla taas matalampi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sykkeellä kirjoitti:

    Harrastan säännöllistä liikuntaa,mutta juokseminen on suosikkini. Tiiän että kunto on kohallaan, mutta silti ihmetyttää korkea syke. Oon normaalipainoinen ymym. Juossut maratonin ja aika paljon pitkää lenkkiä. Silti kun nyt lähden lenkille niin koko puoltoista tuntinen saattaa mennä 170 (joskus ylikin vielä) sykkeellä joka on mielestäni todella korkea. Vauhtini ei ole päätähuimaava, muttei mikään etana. Mikä on? Kestäänkö pumppu tällaista? Juoksu tuntuu hyvältä vaikkaa sydän hakkaaki hurjasti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu