Hei!
Olen 20v naisenalku, 163/65,5. Painoa oli uutenavuotena 76kg. Maalis-huhtikuussa näytti vaaka 66kg. Siitä tähän päivään asti paino heitellyt 65,3-68kilossa. Useiten kyllä 66-67. Teen hölkkälenkkejä (5-10km) 3-6 kertaa viikossa, kahvakuulatreeniä harrastan liian harvoin, ehkä kerran kahdessa viikossa. Tuota harrastaisin useammin mutta kuula on kotona ja vietän paljon aikaa poikaystävän luona toisella paikkakunnalla, eikä kuula tahdo kulkea mukana koulussa tai busseissa. Haluaisin siis vaihtelua treeniin, kasvattaa lihasta sekä kiinteyttää. Myös rasvaa haluan vielä 10kg pois. Mitä voisin tehdä? Mieluusti ilmaiseksi, sillä koulu imee lähes kaikki rahat. Toivoisin monipuolisemman treenin olevan avain motivaation löytämiseen, sillä nyt juoksemisesta on tullut ennemminkin "pakko" -tunne. Poden huonoa omatuntoa jos en käy juoksemassa. Alussa rakastin juoksemista ja sitä että nopeasti huomasi kehityksen, mutta nyt tästä harrastuksesta on tullut pakkopullaa mielikuvituksen puutteen vuoksi. Toivon että nauttisin taas juoksemisesta jos saisin sitä monipuolisuutta treeniin..
Olen 20v naisenalku, 163/65,5. Painoa oli uutenavuotena 76kg. Maalis-huhtikuussa näytti vaaka 66kg. Siitä tähän päivään asti paino heitellyt 65,3-68kilossa. Useiten kyllä 66-67. Teen hölkkälenkkejä (5-10km) 3-6 kertaa viikossa, kahvakuulatreeniä harrastan liian harvoin, ehkä kerran kahdessa viikossa. Tuota harrastaisin useammin mutta kuula on kotona ja vietän paljon aikaa poikaystävän luona toisella paikkakunnalla, eikä kuula tahdo kulkea mukana koulussa tai busseissa. Haluaisin siis vaihtelua treeniin, kasvattaa lihasta sekä kiinteyttää. Myös rasvaa haluan vielä 10kg pois. Mitä voisin tehdä? Mieluusti ilmaiseksi, sillä koulu imee lähes kaikki rahat. Toivoisin monipuolisemman treenin olevan avain motivaation löytämiseen, sillä nyt juoksemisesta on tullut ennemminkin "pakko" -tunne. Poden huonoa omatuntoa jos en käy juoksemassa. Alussa rakastin juoksemista ja sitä että nopeasti huomasi kehityksen, mutta nyt tästä harrastuksesta on tullut pakkopullaa mielikuvituksen puutteen vuoksi. Toivon että nauttisin taas juoksemisesta jos saisin sitä monipuolisuutta treeniin..
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.