Kuinka paljon bikinifitness kisaajat tarvitsevat kaloreita päivässä ja kuinka paljon treeniä viikossa? Eli siis ruokavalio ja treeni? Ensin kun rasvaa poltetaan ja silloin kun lihaksia vähän pumpataan?
fitnesskisaajat
kiinnostunutlajista
5
285
Vastaukset
Riippuu puhtaasti lähtötilanteesta ja siitä missä sarjassa meinaa kisata.
Mahdotonta antaa näin netin kautta mitään tarkkaa ohjetta näkemättä ko hlöä livessä.- 20+16
ne elää ja hengittää joka päivä ja joka hetki fitnestä. sinänsä aika sama paljonko niitä kaloreita on, kyllä ne hengissä pysyy. jos suunnittelet fitnessiä, niin sun pitää tehdä päätös haluutko elää ja hengittää sitä joka päivä. baari ja kebappikaverit pitäs kans unohtaa. ootko valmis siihen?
- 10+20
"baari ja kebappikaverit pitäs kans unohtaa. ootko valmis siihen?"
Niin. Ja ne kaikki muutkin kaverit.- kiinnostunutlajista
En käytä alkoholia enkä syö mitään pizzaa kebabbia tai muuta sellaista niin ei oo mitään unohdettavaa.
- Älä matki!
Ja pysy erossa steroideista ym vaikka niitä muutamat julkut ja lukuisat kilpailijat käyttääkin. Sulle saattaa muuten käydä samanlain kuin tuolle naiselle..
http://www.stara.fi/2014/10/18/kehonrakentaja-kaytti-steroideja-90-luvulla/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1482503
- 1801738
- 921598
- 691583
Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k61005- 80958
- 68881
- 61856
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes188844- 61818