Kuinka paljon bikinifitness kisaajat tarvitsevat kaloreita päivässä ja kuinka paljon treeniä viikossa? Eli siis ruokavalio ja treeni? Ensin kun rasvaa poltetaan ja silloin kun lihaksia vähän pumpataan?
fitnesskisaajat
kiinnostunutlajista
5
334
Vastaukset
Riippuu puhtaasti lähtötilanteesta ja siitä missä sarjassa meinaa kisata.
Mahdotonta antaa näin netin kautta mitään tarkkaa ohjetta näkemättä ko hlöä livessä.- 20+16
ne elää ja hengittää joka päivä ja joka hetki fitnestä. sinänsä aika sama paljonko niitä kaloreita on, kyllä ne hengissä pysyy. jos suunnittelet fitnessiä, niin sun pitää tehdä päätös haluutko elää ja hengittää sitä joka päivä. baari ja kebappikaverit pitäs kans unohtaa. ootko valmis siihen?
- 10+20
"baari ja kebappikaverit pitäs kans unohtaa. ootko valmis siihen?"
Niin. Ja ne kaikki muutkin kaverit.- kiinnostunutlajista
En käytä alkoholia enkä syö mitään pizzaa kebabbia tai muuta sellaista niin ei oo mitään unohdettavaa.
- Älä matki!
Ja pysy erossa steroideista ym vaikka niitä muutamat julkut ja lukuisat kilpailijat käyttääkin. Sulle saattaa muuten käydä samanlain kuin tuolle naiselle..
http://www.stara.fi/2014/10/18/kehonrakentaja-kaytti-steroideja-90-luvulla/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?861719Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,171081Käyttäkää kumia kajaanilaisten naisten kanssa
Elkää ottako riskiä ilman kumia kun saattaa käydä niin että sinusta tuleekin isä lapselle ja elättäjä molemmille.981046Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?
"Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol79952- 91794
Jymyuutinen: Suomen talous kasvaa hurjaa vauhtia
https://www.iltalehti.fi/talous/a/11fba8a8-a7fb-44f4-a58b-f129f6d5bdf5 Akavan pääekonomistin mukaan Suomen kokonaistuot146769Tunnusmerkkejä Kaivatulle
Jotain mistä toinen tunnistaa. Täällä vaalea nainen kaipaa miestä jolla vaaleat hiukset ja asuu maalla. Pelataanko kortt51754Pakkomielle
Tahdon pyytää anteeksi, että olen kaivannut sinua kaikki nämä vuodet ja olet ollut minulle pakkomielle. Nyt on aika pääs50695- 53674
Oletko nainen enää täällä?
En ole tunnistanut kirjoituksiasi hetkeen. Ainoastaan yhdessä neutraalissa ketjussa, missä ei ollut kyse tunteista. Hyv51671