Kuinka paljon penkkipunnerruksen tanko yleensä painaa. Olen aika heiveröinen tyttl ja enkä uskalla salilla koittaa jaksanko sitä tankoa edes
penkkipunnerus tyttö
llphe
2111
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Se penkkipunnerruksen tanko painaa 20000g
Tanko painaa 20kg. Joillain salilla löytyy kevyempiä naisten tankoja, jotka painavat 16kg.
Jos on epävarmuutta siitä, että jaksaako sen tangon punnertaa, ni rohkeasti vain pyytämään jotakuta spottaamaan.
Salietikettiin kuulu avun antaminen kun sitä pyydetään.