Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntosali vinkkejä?

    Terve, olen 16-vuotias poika 182cm 82kg, eli jos te kuntosalin ammattilaiset haluaisitte jakaa vähän salaisuuksia ja vinkkejä tällaiselle nuorelle kuntosali harrastuksen aloittavalle konkarille :D, tiedän itse jo kuntoilun ja urheilun perustat että niistä ei sinänsä tarvitse valaistaa, mutta jos jotain millä saadaan tuotettua mahd. parempia tuloksia? Olen ajatellut aloittaa harrastekiekon, ja nämä harrastuksethan tukisivat toisiaan, jääkiekossa saadaan kestävyyskuntoa ja lihaskunto paranee, ja kuntosalilla tämä auttaisi ja toisinpäin.
    257
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Paras vinkki mikä tulee mieleen on treenipäiväkirja, jossa on tehdyt sarjat painoineen. Se tuo ihan älyttömästi motivaatiota kun näkee kehityksen paperilla. Itse tajusin tämän aivan liian myöhään ja treenit oli vähän sinnepäin tehtyjä, kun ei muistanut edes mitä edellisessä treenissä oli tehnyt.

    Äänestä

    • Kiitän, tällähetkellä itsellä onkin käytössä tuo treenipäiväkirja :) mekinny sinne aina mikä liike, sarjat, toistot ja painon. Onko siittä hyötyä että salilla ollessa on huppari päällä, kun tällä hetkellä itse käytän t-paitaa ja shortseja, niin eikös sen pitäisi nostaa kehon lämpötilaa työskennellessä jonka pitäisi polttaa enenmän kaloreita?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kuntosali kirjoitti:

    Terve, olen 16-vuotias poika 182cm 82kg, eli jos te kuntosalin ammattilaiset haluaisitte jakaa vähän salaisuuksia ja vinkkejä tällaiselle nuorelle kuntosali harrastuksen aloittavalle konkarille :D, tiedän itse jo kuntoilun ja urheilun perustat että niistä ei sinänsä tarvitse valaistaa, mutta jos jotain millä saadaan tuotettua mahd. parempia tuloksia? Olen ajatellut aloittaa harrastekiekon, ja nämä harrastuksethan tukisivat toisiaan, jääkiekossa saadaan kestävyyskuntoa ja lihaskunto paranee, ja kuntosalilla tämä auttaisi ja toisinpäin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu