Söin nuin paljon mutta 2h sali treenit ja metsähommat kuului päivään mukaan, laskin myös että kulutin noin 3500-4000kcal tuon päivän aikana voi oll että enemmän meni kun ei tullut mitään neste painon nousua ?
Jos vaaka näyttää samaa painoa kuin ennekin niin en usko että lihoin tuosta. Vai mitäs meinaatte, tämä on jo toinen viikonloppu putkeen että pidän mättöpäivän.
Jos vaaka näyttää samaa painoa kuin ennekin niin en usko että lihoin tuosta. Vai mitäs meinaatte, tämä on jo toinen viikonloppu putkeen että pidän mättöpäivän.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Eihän toi sitten ollut mikään mättöpäivä jos syöt sen verran kuin kulutat.
Mättöpäivän ideahan on tankata energiaa yli tarpeen.
Luulen että söin joku 6000kaloria liki, on se yli kulutuksen.
No sitten kulutit enemmän. Laskuvirhe!