Elikkäs vaihdoin kuntosalia n. 8kk sitten, hyvät ja laadukkaat välineet löytyy, paitsi penkki. Tarkaan en tiedä mikä kyseisessä penkissä on vikana, mutta tuntumaa ei saa rintaan juuri ollenkaan. Edellisellä salilla jokaisen sarjan jälkeen tuntui ihan selvästi poltetta rintalihoissa, nykyisin ei mitään. Nykyinen penkki on selvästi matalampi.
Hauskaa on sekin, että tulokset tippuu lähes joka kerta tangolla tehtäessä, mutta käsipainolla tehtäessä kehitys on nousujohteista. Tulokset on tippuneet niin rajusti, että kapeapenkkikin on jo vahvempi, vaikka se oli ennen salin vaihtoa 30-40kg heikompi.
Tekniikoita on vaihdeltu ja alkaa mennä usko kyseiseen liikkeeseen, tosin body-tyylillä treenatessa kp-penkki onkin parempi, mutta silti.
Olisiko vielä jotain neuvoja, mitä voisi kokeilla, ennekuin hylkään koko liikkeen.
Hauskaa on sekin, että tulokset tippuu lähes joka kerta tangolla tehtäessä, mutta käsipainolla tehtäessä kehitys on nousujohteista. Tulokset on tippuneet niin rajusti, että kapeapenkkikin on jo vahvempi, vaikka se oli ennen salin vaihtoa 30-40kg heikompi.
Tekniikoita on vaihdeltu ja alkaa mennä usko kyseiseen liikkeeseen, tosin body-tyylillä treenatessa kp-penkki onkin parempi, mutta silti.
Olisiko vielä jotain neuvoja, mitä voisi kokeilla, ennekuin hylkään koko liikkeen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
taitaa olla päässä vikaa jos noin paljon tulokset laskee penkin vuoksi.
Rupeat treenaamaan sotilaspenkkiä niin ei oo mitään väliä millä korkeudella penkki on maasta.
Eihän penkillä treenaamisessa ole mitään järkeä. Paitsi että voi täällä kehua tai valittaa tulostasostaan ja muut joko hurraa tai vittuilee?