Onko tälläisestä kotitreenistä mitään hyötyä? (edes lihasmassaa ylläpitävänä harjoituksena? Entä lihasten kasvatus?)
Treeni 1:
Punnerrukset
Leuanveto maximit
Lankku
Soutu lankussa
Treeni 2:
Kyykky käsipainoilla
Lantion kohotus selinmakuulta
Askelkyykky käsipainoilla
Maastaveto käsipainoilla
Opiskelijalla on nyt taas vähän tiukkaa rahojen kanssa..
Kotitreeni-Hyötyä?
Opiskelijaköyhänä
1
227
Vastaukset
Kyllähän kehonpainoharjottelulla saa huikeita tuloksia. Katso täältä lisää:
http://www.kehonpainoharjoittelu.com
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen rakkaus sinua kohtaan ei kuole koskaan
Ihastunut olen moniin vuosien varrella mutta vain sinä jäit sydämeen enkä vaan osaa unohtaa. Olit silloin parasta elämäs481251- 1581077
- 60886
Unelmoin päivästä, jolloin voimme olla yhdessä.
Niin pieni kuin sydän onkin, sä oot siellä ja ne mun isot tunteet sua kohtaan ❤️Sydämeni sykähtää joka kerta kun sut nää27736Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti "En pystynyt olemaan siellä enää"
Jättimäärä alokkaita keskeyttää asepalveluksen melkein heti – "En pystynyt olemaan siellä enää" Ennen sotaväki oli178729Ollaanko me tyhmiä mies?
Miten ihmeessä me onnistuttiin saamaan tästä näin pitkällinen ja masokistinen kuvio. Miten? Jos toisesta tykkää, näinhä51721- 11713
- 8712
- 346698
Martina Aitolehti poseeraa Ibizalla
Ihanaa! Ibiza on ihan paras paikka lomailla hengaillen, viinistä ja iltamenoista nauttien. Säpinää riittää. Aitolehti78655