Onko tälläisestä kotitreenistä mitään hyötyä? (edes lihasmassaa ylläpitävänä harjoituksena? Entä lihasten kasvatus?)
Treeni 1:
Punnerrukset
Leuanveto maximit
Lankku
Soutu lankussa
Treeni 2:
Kyykky käsipainoilla
Lantion kohotus selinmakuulta
Askelkyykky käsipainoilla
Maastaveto käsipainoilla
Opiskelijalla on nyt taas vähän tiukkaa rahojen kanssa..
Kotitreeni-Hyötyä?
Opiskelijaköyhänä
1
211
Vastaukset
Kyllähän kehonpainoharjottelulla saa huikeita tuloksia. Katso täältä lisää:
http://www.kehonpainoharjoittelu.com
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 983413
- 623107
Kuoleman pelko katosi
Olen pelännyt koko elämän ajan kuolemaa mutta yhtäkkiä kun hindut paljastivat totuuksia uskonnoista noin aloin yhtäkkiä4342614- 802403
- 802343
- 962076
Toiselle puolikkaalleni
Sinulla ei taida olla kaikki nyt ihan hyvin? Minua itketti eilen kauheasti, sinunko itkuja itkin? Kyllä kaikki selviää j402056Kuhmolainen on selvästi kepun lehti
Kuhmolaise etukannessa oli Kuva kun Jaskalle annettiin karhu patsas.mutta kukmolaislehti oli niin kepulainen että Jaskan211679- 121676
Ei mun tunteet
ole mihinkään kadonnut. Enkä mä sua inhoa tai ole kyllästynyt. Mä ymmärsin, ettet ole kiinnostunut minusta, ainakaan sil401634