Miten radan päässä pitäisi tehdä käännös oikeaoppisesti? Uin rintauintia, mutta käännöksen tekeminen ei oikein onnistu. Nyt vaan teen uimalla u-käännöksen.
Yritin googeloida lisätietoa, muttei mistään löytynyt.
Volttikäännös on ilmeisesti vähän kuin kuperkeikka, mutta se on vaikeampi kuin venekäännös. En oikein päässyt perille tuosta jälkimmäisestä. Osaisiko joku neuvoa?
Yritin googeloida lisätietoa, muttei mistään löytynyt.
Volttikäännös on ilmeisesti vähän kuin kuperkeikka, mutta se on vaikeampi kuin venekäännös. En oikein päässyt perille tuosta jälkimmäisestä. Osaisiko joku neuvoa?
Vastaukset 4
Vanhimmat
kannattaa kattoa uintikisoja,niissä on hyvää kuvaa myös veden alta...
rintauinnissa ei tehdä volttikäännöstä,vaan kädet koskee päätyyn jonka jälkeen pyörähdys ja jaloilla vauhtia seinästä...
eiköhän siellä hallilla oo joitain kilpauimareita ja
niiden valmentajia,kysy niiltä!!
Rinnan käännös: Kun tuet päätyyn kädet yhtä aikaa seinään, saman aikaisesti vedät jalat "allesi", seinään kiinni, kiepsaus ja menox.
Kädet yhtäaikaisesti seinään. jalat heitetään alakautta seinään jolloin toinen käsi kiertää vedenpinnan yläpuolelta ja toinen kiertää vedessä. Pää pysyy koko käännöksen ajan vedenpinnan yläpuolella. loppuasentona on kädet yhdessä valmiina liukuun ja jalat jännittyneinä seinässä koukussa valmiina ponnistamaan liukuun. Jos on enemmän kiinnostunut uinnista suosittelen aikuisten tekniikkakursseja joissa oppii nopeasti omaksumaan kohtuullisen uintitekniikan ja nopeuttamaan matkauinti vauhtiaan huomattavasti.
Kun lähestyt päätyä, lopeta oikeankäden veto taakse kyljen viereen ja jätä se sinne. Jatka vasemmalla veto loppuun pitäen oikea käsi takana kyljen vieressä. Potkaise jaloilla pieni delfiinipotku ja koukista samalla päätä ja yläruumista alaspäin. Siirrä kämmenet samalla kasvoja päin. Kun olet tehnyt kuperkeikan suorista kädet suoraksi ja potkaise itsesi seinästä eteenpäin. Tässä vaiheessa voi olla joko selällään tai kyljellään, tai siltä väliltä. Valitse mikä sopii sinulle parhaiten.
Tässä ohjeessa käännös aloitettiin oikealla kädellä, mutta se oli vain selvyyden vuoksi. Sehän voi aloittaa myös vasemmalla jos "askeleet" sopivat siihen paremmin.
Harjoitus tekee mestarin käännöksissäkin.