Onko kenelläkään muulla jatkuvaa karkkihimoa? Minun tekee jatkuvasti mieli kaikenlaista hyvää ja siitä on vaikea päästä eroon. Kenelläkään hyviä vinkkejä? Olen kuin riippuvainen.
Karkkihimo?
patajan
111796
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
suötkö useinkin karkkia? Jos syöt joka päivä koita olla vaik viikko syömättä,ni huomaat että ei tee enää niin paljo mieli.mitä pitempään on syömättä karkkia ja makeaa,sitä vähemmän tekee mieli,oon itsekkin huomannut sen...joskus on sellasia kausia et tulee syötyä paljon karkkia ja voi sitä karkin himoa sillon. Kerran olin syömättä puol vuotta karkkia ja makeaa,ni ei oikein tehnyt enää ees mieli. Ja yritä keksiä paljon muuta ajateltavaa ja paljon tekemistä ja harrastuksia,ni et muista koko herkkuja. ei mulla oikein muita neuvoja oo....
oon ihan samaa mieltä. Kerran kun ottaa itseään niskasta kiinni ja päättää alottaa karkkilakon, niin myöhemmin karkista kieltäytyminen on paljon helpompaa. Ite oon ollu pian 2 vuotta syömättä karkkia, ennen söin tosi tosi paljon, mut nyt ei enää edes tee usein mieli. Kokeile pitää koko ajan käden ulottuvilla jotain muuta makeeta, mutta terveellisempää, ja sit ku makeanhimo yllättää niin ei tarvi karkkia olla. Esim. hedelmät on hyviä korvikkeita. Alussa voi olla vaikeeta, mut siitä tulee vaan tapa ku siihen tottuu.
Tsemiä! :)
itsekuri nollissa?
menkää karkkikauppaan katselemaan karkkeja, kun alkaa tehdä niitä mieli, sano itsellesi ei.
senjälkeen voitte hyvin aloittaa karkkilakon hyvällä omallatunnolla!
Sinun kannattaisi korvata makeiset kuivatuilla hedelmillä. Esimerkiksi taatelit ja viikunat ovat hyviä.
Korvausmenetelmä on paljon tehokkaampi kuin pelkkä lakko. Lakossa vain miettisit, miten tyydytät makeannälkäsi. Hedelmissä on kuitenkin paljon sokeria ja hyödyllisiä ravintoaineita.
Kiitos kovasti jo tulleista vinkeistä. Minun on vaikea lopettaa yhtäkkiä syöntiä joten olisi ehkä ensin syytä vähentää ja siirtyä samalla noihin kuivattuihin hedelmiin.
Hei!
Syö enemmän proteiinia, pitäisi auttaa makeanhimoon...itsellä ainakin toimii :)
e vitamiinin syönti kuulemma poistaa makeanhimon.
en oo kyllä itse kokeillu niin en tiiä.
Syön vitamiini-tabletteja, joissa on monipuolisesti eri vitamiineja, hivenaineita, jne (olen lukenut että keho ei tunnista tuleeko vitamiini ruoasta vai pilleristä). Toisaalta, jos yritän välttää karkkia, sorrun helposti syömään ravintolassa. Olenpa siis heikko!
riippuvuuteen
Itselläni toimii että aina kun alkaa
tekemään mieli karkkia on nälkä.
Elikkäs kiiruhda karkkikaupan ohi
ja kotiin syömään maha täyteen niin ei
enää tee mieli..
Ja rajoittuu ainoastaan sinisessä pussissa oleviin "Polly" karkkeihin, mutta kun himo iskee niitä on saatava