Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ukin salivuoro

    Sain syksyllä 70 vuotis lahjaksi kuntosalikortin vuodeksi. Olen tähän ikääni mennessä läpikäynyt hiihdot, pyöräilyt, hölkät ym. kuntoilumuodot ,mutta sali treenit on täyttä hepreaa. Asun pienellä paikkakunnalla eikä täällä ole mitään Personal Trainereita keneltä voisi vinkkejä kysellä. Täällä nuoret jätkät vetää enimmäkseen vaan penkkiä. Siitäkö sitä voisi ukkikin voiman hankinnan aloittaa. 80 kg nousee kyllä hyvin penkistä sen verran olen nurempien kanssa kokeillut. Mitä kaikkea sitä tekisi, jos alkaisi pari kertaa viikossa käymään. Mittani ovat paino 83-85 kg pituus 173.

    Lääkäri antaa kyllä viagraa. mutta se ei taida sali hommiin vaikuttaa.
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Hyvät lähtökohdat on jos penkistä nousee jo 80 kg. Hanki alan kirjallisuutta, kuvitettuja opaskirjoja löytyy paljon, englanniksi vielä enemmän.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ukki Pukki 2 kirjoitti:

    Sain syksyllä 70 vuotis lahjaksi kuntosalikortin vuodeksi. Olen tähän ikääni mennessä läpikäynyt hiihdot, pyöräilyt, hölkät ym. kuntoilumuodot ,mutta sali treenit on täyttä hepreaa. Asun pienellä paikkakunnalla eikä täällä ole mitään Personal Trainereita keneltä voisi vinkkejä kysellä. Täällä nuoret jätkät vetää enimmäkseen vaan penkkiä. Siitäkö sitä voisi ukkikin voiman hankinnan aloittaa. 80 kg nousee kyllä hyvin penkistä sen verran olen nurempien kanssa kokeillut. Mitä kaikkea sitä tekisi, jos alkaisi pari kertaa viikossa käymään. Mittani ovat paino 83-85 kg pituus 173.

    Lääkäri antaa kyllä viagraa. mutta se ei taida sali hommiin vaikuttaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu