Olisikohan täällä jollakulla tietoa? Käytän kuntoilussa (lenkillä, uidessa, salilla, pallopeleissä) Polarin sykemittaria ja olen tottunut pitämään sitä varsin luotettavana.
Mutta olin joulukuussa pienessä leikkauksessa ja sen valmisteluvaiheissa sairaalassa mitattiin sykettä sellaisella sormeen laitettavalla kapineella. Sairaalalaitteen uskoisi olevan tarkka, eikö? Hämmästyin suuresti, kun ihan vain normaalisti istuessani (muutama minuutti paikalle käveltyäni) sykelukema oli tällä laitteella hiukan alle 60. Polarin mittari ei käytännössä ikinä näytä minulle alle 75, vaikka miten pitkään istuisin. Mittaus vielä uusittiin, kun ihmettelin sitä ääneen hoitajalle.
Kumpaa nyt pitäisi uskoa? Mittaako tuo Polar siis reilusti yläkanttiin?
(Olin kyllä ihan tyytyväinen sairaalamittaukseen sikäli, että alle 60 on käsittääkseni ihan terveen ihmisen leposyke :) )
Mutta olin joulukuussa pienessä leikkauksessa ja sen valmisteluvaiheissa sairaalassa mitattiin sykettä sellaisella sormeen laitettavalla kapineella. Sairaalalaitteen uskoisi olevan tarkka, eikö? Hämmästyin suuresti, kun ihan vain normaalisti istuessani (muutama minuutti paikalle käveltyäni) sykelukema oli tällä laitteella hiukan alle 60. Polarin mittari ei käytännössä ikinä näytä minulle alle 75, vaikka miten pitkään istuisin. Mittaus vielä uusittiin, kun ihmettelin sitä ääneen hoitajalle.
Kumpaa nyt pitäisi uskoa? Mittaako tuo Polar siis reilusti yläkanttiin?
(Olin kyllä ihan tyytyväinen sairaalamittaukseen sikäli, että alle 60 on käsittääkseni ihan terveen ihmisen leposyke :) )
Vastaukset 17
Vanhimmat
Jos antoivat rauhoittavaa ennen leikkausta laskee sykettä mukavasti.
Ei ollut siinä vaiheessa mitään lääkitystä vielä. Se sykemittaus oli ennakkohaastattelussa, joka oli muutama päivä ennen varsinaista leikkausta. En minä sitä ihmettele, että sitten varsinaisena leikkauspäivänä oli lukemat kovin rauhallisia :)
Aivan luin vähän ajattelematta ton aloitus viestin, pahoittelut siitä :)
ps. itsellä leposyke noin 45/min. Olen harrastanut jo monta vuotta erilaisia liikunta muotoja uintia, juoksu, pyöräilyä ja leposykettä olen oppinut juuri kuuntelemaan jos pulssi hakkaa aamulla heti herättyä 70/min merkki siitä ettei ole vielä palautunut kunnolla. Kerran hankkinut itselleni "ylikunnon" ja se oli kyllä kamalaa, halut oli mutta siihen se sitten jäi keho ei toiminut oli kuin liisterissä koko ajan. joten toi leposyke on se tärkein mittari peruskuntoilussa.
En ole koskaan liikunnan aikana käyttänyt sykemittaria..."Kuunnellen" omaa kehoani on löytynyt sopivat vauhdit ja vastukset liikuntaan.
Pieni sydänvikakin pysynyt aisoissa...sydänlääkärini sanoi että hyvin olet hoitanut liikunnalla terveyttäsi.
Leposyke yhäkin alle viisikymmentä...liukasta tosin oli tänäänkin hölkötellessäin tunnin lenkin.
Keskustelu lähti näköjään kääntymään sykkeeseen ja sen seurantaan yleisesti ja sykemittarin käyttöön. Aloitukseni tarkoitus oli hiukan toinen eli ihmettelen yhä, onko Polarin sykemittari sittenkään ihan luotettava etenkään leposykkeen kanssa.
Tähän kaipaisin näkemystä.
Mutta toki kysymys sykemittarin tarpeellisuudesta on sekin mielenkiintoinen. Itse käytän sitä osittain huvin vuoksi ja joskus sen avulla on saanut varoitettua itseään, että nyt vedetään liian kovaa. Se "oman kehon kuuntelu" kun ei oikein ole mun alaa. En usko tuntemuksiin vaan haluan mittausdataa. Mutta oikeastaan mittarin rooli on antaa viihdettä uintiin ja lenkkeilyyn, toisin sanoen niihin umpitylsiin lajeihin. Menee se altaanmitta mukavammin, kun vertailee sykettä edellisiin kierroksiin ja laskee päässään sekunnin tarkkuudella kierrosaikoja jne.
"Keskustelu lähti kääntymään sykkeeseen ja sen seurantaan yleisesti ja sykemittarin käyttöön"
"Aloitukseni tarkoitus oli hiukan toinen eli ihmettelen yhä, onko Polarin sykemittari sittenkään ihan luotettava etenkään leposykkeen kanssa.
"Tähän kaipaisin näkemystä"
Niinpäniin...sorry et` kirjoittelin minäkin näköjään "asian sivusta"....
Mutta itse yhäkin kirjoitan vain oman sykkeen seuraamisesta...Eli olen luottanut aina kotikonsteihin omissa sykkeen mittauksissani, eli en ole luottanut Polareihin tai muunkaan merkkisiin sykemittareihin...tai en ole tarvinnut.
Leikkauksissa olen ollut useasti ja muissakin toimenpiteissä joiden yhteyksissä on mitattu sykettäni...tai kontrolleissa joissa on samat mittausarvot olleet kuin itsetehdyissäkin mittauksissa ilman kojeita!
Mutta niin kuin jo totesin sorrysorry....et sekaannuin!!!
Ei mitään anteeksipyynnön aihetta, asiallisestihan sinä kirjoitit :) Nettikeskustelun luonteeseen minusta kuuluukin, että se rönsyilee, kommentoin vain siksi, että edelleen puuttuu vastausta alkuperäiseen kysymykseen. Rönsyt ovat minusta ihan tervetulleita, kunhan ei mennä häiriköinnin puolelle, jota sitäkin on valitettavan paljon. Mutta painotan vielä, että sinun osallistumistasi tähän ketjuun ei voi millään laskea häiriköinniksi!
Tuskin siinä polarin arvossa mitään vikaa on, (kyllä tuollaisten mittareiden ihan luotettavia pitäisi olla, ja varsinkin kun mittaa sykettä paikalla olessa). Uskoisin että kyse on enemmänkin mittaus tavasta (eli mittarit mittaavat hieman eri asiaa tai ainakin erilaisesti; ehkä toinen painoittaa enemmän huippu arvoja, toinen pohja arvoja, ehkä toinen käyntää lyöntien väliä laskelmissa kun taas toinen laskee vain pulssit 4s ja jakaa sen 4:llä, tms.).
sinähän nim. "usko kumpaakin" se oikean mestarin vastauksen annoit tällekin ketjun aloittajalle!
"eli mittarit mittaavat eri asiaa"
Tosiasia on näin: Jos halutaan mitata leposykettä niin MITATAAN LEPOSYKE, eikä eri asioita mitata!
Ketjun aloittaja ei tosiaan ymmärrä ettei täältä oikeata vastausta tule ja tuskin oikea vastaus tulee Polarilta tai sairaalan mittarien edustajaltakaan.
Mutta se nyt vain on totta. Onko tullut mieleen, että syke ilmoitetaan bpm (eli lyöntiä minuutissa), mutta se miten mittarit mittaavat/laskevat sen, voi vaihdella, ja tulosero johtua vain siitä. Jos henkilöllä tulee 80 lyöntiä minuutissa, mutta löyntien välinen vaihtelu olla tuona aiikana vasta 60-100 bpm sykettä, niin varmasti tulos on kiinni silloin täystin mittarin laskenta tavasta, (joku mittarin ilmoittaa keski arvon, joku ylemmän syke alueen, joku alemman, joku laskee vain pulsseja, jne.). Jos epäilee, ettei mittari toimi, niin helpointa olisi tietty toisella urheilu kellolla, ja toisen valmistajan sormen pään mittarilla, mutta lähtökohtaisesti kyllä voisi olettaa ettei mittareissa mitään vika ole, vaan kyse enemmänkin laskenta/mittaus tavasta, eli mittarit suorittavat sen erillä tavalla.
Leposyke mitataan yleensä ensin oltuaan täydellisessä levossa ainakin 10 minuuttia, EI OLE KUIN YKSI MITTAUSTAPA LEPOSYKKEESEEN OSTA ALOITTAJA PUIHUI ALOITUKSESSAAN!
On olemassa useita mittaus ja laskenta tapoja. Kuten jo aloittaja kertoi, lääkärissä mittaus tehtiin sormenpäähän kiinnitelly mittarilla, ja istuaalta, ja muutoin aloittaja on käyttänyt sykevyötä, jos oikein ymmärsin. Myöskään sen hokeminen että on vain yksi tapa mitata ja laskea leposykke, ei johda mihinkään, vähän sama kuin sanoisi ettei ole kuin yksitapa mitata ja laskea korkeutta. Tilanne nyt on vain se, että mittareita on erinlaisia ja sen lisäksi tilanteita on erinlaisia (kotona aamulla, lääkäri käynti, jne.) ja niiden tilanteiden/laitteiden mukaan eletään ja mennään. Kyllä siinä ihan kumpaakin mittariin kannattaa uskoa (harjoitellessa tietty käyttää Polarilla mitattatua arvoa hyväksi, koska mittaus tapahtuu sen mukaan).
Yleensä syke mitataan jollain aikavälillä, esim. lasketaan montako lyöntiä tulee 10s, 30s tai 60s aikana. Annetaan esimerkki:
Haluat tietää sykkseesi (lyöntiä minuutissa). Mittaat sormilla ranteesta 10s ja lasket x lyöntiä tulee 10s aikana. Kerrot tuloksen kuudella, saat 6xlyöntiä/min.
Voit myös mitata lyöntien määrän 60s aikana. Koska syke on harvoin aivan tasainen, saat tulokseksi y lyöntiä/min. Nyt y ei välttämättä ole sama kuin edellisen laskentatavan 6x.
Voit mitata lyöntien määrän vaikka 5min ajalta. Tällöin saat tulokseksi z lyöntiä/5min ja jakamalla tuloksen viidellä saat keskimääräiseksi sykkeeksi z/5 lyöntiä/min.
Kaikki edellä mainitut laskentatavat VOIVAT antaa toisistaan hieman poikkeavat tulokset, koska syke on harvoin aivan tasainen.
Jos olet tarkkaillut sykemittarin lukemaa, se muuttuu koko ajan. Lisäksi mittaustulokseen vaikuttaa esim. sykevyön paikka (onko kunnolla paikallaan, tarpeeksi kireällä), antureiden puhtaus ja kosteus, sykevyön pattereiden tila ym.
Voi hyvä hyssykkä nim. "usko kumpaakin".
Näinhän se on että leposyke voidaan mitata vaikka silloin kun ihminen roikkuu kattokruunussa!!!! Ja vielä monilla eri vempaimilla!!!
Mutta jos halutaan se LEPOSYKE niin täydellisessä levossa ainakin 10 minsaa ja sitten mitataan, ja ainakin pari kertaa. Eihän muuten saada oikeata LEPOSYKETTÄ ellei olla täydellisessä levossa ensin vähän aikaa.
Ettekö ymmärrä mitä tarkoittaa leposyke???????????
Sulla tuntuu olevan puutetta ymmärryksestä, kun et käsitä, mitä mittausmenetelmä tarkoittaa...
Sen kymmenen minuutin levon jälkeenkin se syke voidaan mitata eri tavoin: sormesta, ranteesta tai kaulalta, sormin tai anturilla (esim. sykevyö tai sormimittari) ja syke laskea 10s, 30s tai vaikka 5min ajalta.
Tarkista kellolla! Mittaa parin minuutin välein polarilla ja kellolla!
3 - 4 kertaa. Kellolla 15 tai 30 sek jaksot.