Hei! Tässä aloitin puolisen vuotta sitten vakituisen salitreenin uudeestaan ja hyvin on lähtenyt käyntiin. Nytten olisikin hakusessa hyvä kirja niin treenin ja ruokavalion kannalta. Tässä kirjakauppoja on tullut kierrettyä ja paljon on kirjoja 5:2 dieeteistä tai bikinifitneksestä. Kumpikaan ei oikein osu nytten tällä hetkellä omaan intrestiin. Ajatteelinkin siksi kysäistä täältä oletteko löytäneet jotain hyvää kirjaa treenauksen avittamiseksi? PT:hen ei olisi tällä hetkellä varaa, mutta kova on tahto päästä taas askel eteenpäin treenauksessa. :) Kiitos jo etukäteen vastauksista!
Vinkkejä hyviin kuntokirjoihin?
Kunto
4
94
Vastaukset
- Lukenut
Jan Sundellin Hanki lihasta, polta rasvaa ja Voimaharjoittelu ja kehonmuokkaus.
- Vikernes1992
Timo erämetsä Peter grönförs "Massaa!Voimaa!tie jatkuvaan kehitykseen" kirja monen mielestä varmasti aika oleellinen?
- Vikernes1992
sitäkin suosittelisin.
- Vikernes1992
Ja tietysti englanninkielinen Iso-Arskan New encyclopedia of modern bodybuilding.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Neljä viidestä on valmis luopumaan venäläisestä energiasta
hinnannoususta huolimatta. Suomalaiset vastustavat tiukasti putinismia. https://yle.fi/uutiset/3-124468572003660Sale on loistava presidentti
Tulipa joskus kirjoitettua, että natojäsenyys tulee saada aikaa "Salen" aikana ja nyt se alkaa realisoitua " natoon jo huomenna" - teeman on hyväksyny2642521Onko sinulla nainen sen miehen kanssa ihan älytön juttu?
Vai mitä se tämä kaikki teidän pelinne täällä oikein on? Jospa se on vain sellaista kevyttä ja ohimenevää ihastumista..? Taitaa olla. Niin minä nyt vä1251777Ano Turtiainen: Suomi olisi voinut olla Pohjolan Sveitsi
Mitä kenelläkään voisi olla tällaista mielikuvaa vastaan?3841711- 501384
- 1261304
Oho! Susanna Laine Puoli seiskassa: "Kuinka outoo..." - Anniina Valtoselta suloinen viesti
Herttaista meininkiä Susanna ja Anniina! Kunnon naisenergiaa ja toisen tsemppaamista! Susanna Laine on juontaja ja näyttelijä, joka juonsi Puoli seit51019- 751017
- 46965