Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko hyvä ohjelma?

    1 Päivä
    KÄDET

    2 PÄIVÄ
    RINTA

    3PÄIVÄ
    SELKÄ JA VATSA

    4PÄIVÄ
    JALAT
    3522
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ihan paska, etkö ymmärrä että jos harjoitat tuossa järjestyksessä lihaksiasi, sinun maksasi pienenee, mutta penis kasvaa. !!

    PS: Mutta älä ihmettele jos uusi kyrpäsi näyttää epäilyttävästi maksalta. Sano tyttöystävälle että se paloi poroksi.

    Äänestä

    Musta rinta saa liikaa painoarvoa, se on kuitenkin vain yksi lihas. Milloin teet hartiat ja niskat?

    Äänestä

    ...vähän muokata tota ohjelmaa. Ittellä on suht koht samanlainen programmi, mutta nimenomaan tissipäivään voisit lisätä hartiatreenin. Tissit ja hartiat kulkevat siinä mukavasti käsi kädessä. Ja vatsoja voi tehdä vaikka joka treenin yhteydessä, mutta selkäpäivänä ilmeisesti on "kunnon" vatsapumppi?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Gym kirjoitti:

    1 Päivä
    KÄDET

    2 PÄIVÄ
    RINTA

    3PÄIVÄ
    SELKÄ JA VATSA

    4PÄIVÄ
    JALAT

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu