mikä vaivaa?

motherfuckin shitbody

Mikä prkle tätä kroppaa vaivaa?2 krt kävin hiihtämässä ja kroppa aivan uupunut..mieli tekis aivan perhanasti urheilla..mutta keho laittaa aina stopin...ainoa mistä keho ei väsy on rauhallinen kävely?eli syynä kehon väsyminen vähänkin kovemmasta urheilusta..vaiva ollut jo yli 10v

4

144

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 1+1

      Ensinnäkin tee harjoituksia kehollasi ja sen puolesta, ei sitä vastaan, Kiukuttelu ei auta.
      Hiihto on rankkaa, kelle tahansa ensi alkuun, niillekin jotka sitä harrastavat talvesta toiseen. Opettele hiihtotekniikkaa, ja hiihtämään hitaasti ja rauhallisesti mutta hyvällä tekniikalla, painonsiirto, liuku.
      Onko mahdollista että kuntosi on niin heikolla tasolla, että et pysty muuta kun kävelemään, sitä on mahdotonta tietää, vai onka taustalla jokin sairaus.
      Sanavalinnosta voisi päätellä että olet aika nuori vielä. Sykkeen mittaus voisi olla hyödyllistä, jos saisit jostain sykemittarin, tai sitten juttelet jonkun kanssa aina välillä lenkillä, jolloin pysyt maltillisella rasitustasolla:ppp, pitää pystyä puhumaan -tasolla, ei hengästymistä.
      Yksi mikä voi rassata pahasti, on että ottaa ensi alkuun reippaan spurtin ilman, että on edes kunnolla lämmitellyt. Sen jälkeen voi olla vaikea löytää rentoa ja helppoa menoa.
      Jatka vain harjoituksia. Spurtteja ja kovia ylämäkiä voi hakea sitten keväällä, alkuun rauhallista, rentoa, teknisesti hyvää hiihtoa.

      • mf sb

        No jos tuo on totta...niin miksi samana päivänä ei tunnu missään mutta seuraava päivä...yhtä uupumusta.
        Palautumisessa saattaa mennä 3 päivääkin..ei kai ny 10km nyt niin raskas kropalle ole?

      • mf sb
        mf sb kirjoitti:

        No jos tuo on totta...niin miksi samana päivänä ei tunnu missään mutta seuraava päivä...yhtä uupumusta.
        Palautumisessa saattaa mennä 3 päivääkin..ei kai ny 10km nyt niin raskas kropalle ole?

        Jos vaikka hiihdän 3 pvänä peräkkäin..uupuminen kestää viikon..vaikka olis vain 3*5km..eli ylikuormittuu selvästi vaikka ei hengästy ja kroppa jaksais..maitohapoille menee kyllä helposti..vaikka venyttelen..joku on vialla mutta mikä?

      • 1+1
        mf sb kirjoitti:

        Jos vaikka hiihdän 3 pvänä peräkkäin..uupuminen kestää viikon..vaikka olis vain 3*5km..eli ylikuormittuu selvästi vaikka ei hengästy ja kroppa jaksais..maitohapoille menee kyllä helposti..vaikka venyttelen..joku on vialla mutta mikä?

        Kyllä toi voi viitata jo johonkin vaivaan tai sairauteen, virukseen tms. en ole asiantuntija näissä asioissa, mutta tuo seuraavan päivän uupumus ja pitkä palautuminen, ei se normaalia ole. Johonkin lääkäriin kannattaisi mennä ja laboratoriokokeisiin sitä kautta. Jos mahdollista urheilulääkäri, mutta kyllä tavallisessa terveyskeskuksessakin apua pitäisi saada.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Perintovero 100 prosenttiin, työeläkkeet ja maataloustuet pois

      Noilla eväillä lähden tasapainottamaan valtiontaloutta ja korjaamaan työntekijöiden palkkakuoppaa nostamatta työnantajie
      Maailman menoa
      122
      3835

    2. Riikka runnoo: polttoöljyn hinta nousi maaliskuussa 40 prosenttia

      Onko irvistelijällä sakset hävinneet, vai miksei osaa leikata polttoaineiden hintaa kansalaisten kukkarolle sopivalle ta
      Maailman menoa
      16
      3577

    3. Demariskandaali! Eveliina Heinäluoma (sdp) kahmii kaikki Hitas asunnot itselleen!

      Heinäluoma on ostanut useita yhteiskunnan tukemia, hintasäännösteltyjä asuntoja itselleen! Ei ihme, että Hitas on ollut
      Maailman menoa
      117
      2509

    4. Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!

      Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten
      Maailman menoa
      80
      2460

    5. Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti

      Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää
      Maailman menoa
      53
      2432

    6. Purra ryöväsi Marinin Itä.-Suomelle neuvottelemat EU-rahat

      Perust vihaavat suomalaisia, mutta eritoten itäsuomalaisia. "Osa kaksikäyttörahoista on alun perin Itä- ja Pohjois-Suom
      Maailman menoa
      8
      2380

    7. Miksi persut hyökkäävät jatkuvasti henkilöitä päin?

      Miksei persut yritä lainkaan korjata asioita, vaan koko ajan haukkuvat henkilöitä? Ei tuollaisilla turvanpieksäjillä ole
      Maailman menoa
      21
      2337

    8. Helsingin yllä valopalloja

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön
      Sinkut
      158
      2246

    9. HÄLYYTYS!!

      Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a36
      NATO
      436
      2007

    10. Demarien sanoin kuvaamaton ahneus - Eveliina Heinäluoma vain yksi esimerkki

      Mutta näin se on demari-eliitissä aina ollut, käytännössä siis nämä eliittiin kuuluvat ovat puhtaasti porvareita - Marin
      Maailman menoa
      59
      1935
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt