Ylipainoisesta bodariksi

musclemus

Hellurei! Onko tyhmiä kysymyksiä? Tämä ehkä on ja järjestää paskamyrskyn MUTTA. Tällä hetkellä painoa sata kg ja pelastusrengas on hyvässä koossaan. Kertokaahan miten mahdollista on samaan aikaan kiinteyttää ja kadottaa rasvaa ja samalla mahdollistaa lihasten nopea kasvu ja näkyvyys? En ole täysin toivoton tapaus. Maalaisena ja rankkaa duunia tekevänä läskien alta löytyy jaloista ja käsistä reilusti lihasta ja voimaa. TÖITÄ OLEN VALMIS TEKEMÄÄN, mutta en ole varsinaisten dieettien perään. Reilu vähennys ruuasta niin että proteiinit jää TIEDÄN TIEDÄN. Ruokavalio on nyt kohdillaan ja paino alkanut reiluun tippumiseen mutta ne LIHAKSET :D

2

120

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • nimimerki

      Ei ole mahdollista saavuttaa lihasten NOPEAA kasvua ja rasvan palamista samaan aikaan, jos nyt et ihan nollasta liikkeelle lähde. Saavutettu lihasmassa on kyllä aivan mahdollista säilyttää ja kyllähän se olemassaoleva lihasmassa tulee erottumaan kun rasvan määrä putoaa.
      Apua ammattilaiselta?

      • realisti108

        Itse kehoilua harrastavana voin sanoa että juurikin näin. Kyllä se paino pitää vain diettaamalla tiputtaa ja sen jälkeen miettiä sitä lihasmassaa. Ei ole mitään taikatemppuja tässä lajissa vaikka media niin kovasti väittääkin.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä siellä ABC on tapahtunut

      Tavallista isompi operaatio näkyy olevan kyseessä.
      Alajärvi
      164
      6598
    2. Kuvaile elämäsi naista

      Millainen hän on? Mikä tekee hänestä sinulle erityisen?
      Ikävä
      54
      1965
    3. Klaukkalan onnettomuus 4.4

      Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes
      Nurmijärvi
      44
      1772
    4. Kuvaile elämäsi miestä

      Millainen hän on? Mikä tekee hänestä sinulle erityisen?
      Ikävä
      54
      1152
    5. Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä

      Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.
      Maailman menoa
      346
      1130
    6. Kolari Klaukkala

      Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se
      Nurmijärvi
      51
      1085
    7. Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!

      Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l
      Kesämökki
      13
      1010
    8. Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan

      Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni
      Ikävä
      79
      930
    9. Kevyt on olo

      Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <3
      Ikävä
      84
      918
    10. Toivoisin, että lähentyisit kanssani

      Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä
      Ikävä
      14
      907
    Aihe