Ylipainoisesta bodariksi

musclemus

Hellurei! Onko tyhmiä kysymyksiä? Tämä ehkä on ja järjestää paskamyrskyn MUTTA. Tällä hetkellä painoa sata kg ja pelastusrengas on hyvässä koossaan. Kertokaahan miten mahdollista on samaan aikaan kiinteyttää ja kadottaa rasvaa ja samalla mahdollistaa lihasten nopea kasvu ja näkyvyys? En ole täysin toivoton tapaus. Maalaisena ja rankkaa duunia tekevänä läskien alta löytyy jaloista ja käsistä reilusti lihasta ja voimaa. TÖITÄ OLEN VALMIS TEKEMÄÄN, mutta en ole varsinaisten dieettien perään. Reilu vähennys ruuasta niin että proteiinit jää TIEDÄN TIEDÄN. Ruokavalio on nyt kohdillaan ja paino alkanut reiluun tippumiseen mutta ne LIHAKSET :D

2

158

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • nimimerki

      Ei ole mahdollista saavuttaa lihasten NOPEAA kasvua ja rasvan palamista samaan aikaan, jos nyt et ihan nollasta liikkeelle lähde. Saavutettu lihasmassa on kyllä aivan mahdollista säilyttää ja kyllähän se olemassaoleva lihasmassa tulee erottumaan kun rasvan määrä putoaa.
      Apua ammattilaiselta?

      • realisti108

        Itse kehoilua harrastavana voin sanoa että juurikin näin. Kyllä se paino pitää vain diettaamalla tiputtaa ja sen jälkeen miettiä sitä lihasmassaa. Ei ole mitään taikatemppuja tässä lajissa vaikka media niin kovasti väittääkin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki

      "Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."
      Maailman menoa
      47
      2192

    2. Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille

      Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.
      Maailman menoa
      191
      2009

    3. Onko kivaa jättää

      elämän suurin rakkaus hiljaisuuteen?
      Ikävä
      116
      1382

    4. En kerro nimeäsi nainen

      Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin
      Ikävä
      71
      1170

    5. Mitä haluaisit sanoa hänelle tänään?

      Kerro tähän viestisi. 🍭🍡🍦
      Ikävä
      96
      982

    6. Olet kiva ihminen

      En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli
      Ikävä
      73
      929

    7. Auta mua mies

      Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.
      Ikävä
      78
      879

    8. Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma

      Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki
      Kaste
      45
      857

    9. Ja tääkin vielä...

      Kukakohan on valittanut, Salmiko itse? https://www.viiskunta.fi/rehtori-valittiin-ahtarissa-ilman-hakumenettelya-o/13479
      Ähtäri
      33
      835

    10. Minkälaisen viestin toivoisit saavasi?

      Miehelle.... Helpota vähän.
      Ikävä
      61
      736
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt