Ylipainoisesta bodariksi

musclemus

Hellurei! Onko tyhmiä kysymyksiä? Tämä ehkä on ja järjestää paskamyrskyn MUTTA. Tällä hetkellä painoa sata kg ja pelastusrengas on hyvässä koossaan. Kertokaahan miten mahdollista on samaan aikaan kiinteyttää ja kadottaa rasvaa ja samalla mahdollistaa lihasten nopea kasvu ja näkyvyys? En ole täysin toivoton tapaus. Maalaisena ja rankkaa duunia tekevänä läskien alta löytyy jaloista ja käsistä reilusti lihasta ja voimaa. TÖITÄ OLEN VALMIS TEKEMÄÄN, mutta en ole varsinaisten dieettien perään. Reilu vähennys ruuasta niin että proteiinit jää TIEDÄN TIEDÄN. Ruokavalio on nyt kohdillaan ja paino alkanut reiluun tippumiseen mutta ne LIHAKSET :D

2

168

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • nimimerki

      Ei ole mahdollista saavuttaa lihasten NOPEAA kasvua ja rasvan palamista samaan aikaan, jos nyt et ihan nollasta liikkeelle lähde. Saavutettu lihasmassa on kyllä aivan mahdollista säilyttää ja kyllähän se olemassaoleva lihasmassa tulee erottumaan kun rasvan määrä putoaa.
      Apua ammattilaiselta?

      • realisti108

        Itse kehoilua harrastavana voin sanoa että juurikin näin. Kyllä se paino pitää vain diettaamalla tiputtaa ja sen jälkeen miettiä sitä lihasmassaa. Ei ole mitään taikatemppuja tässä lajissa vaikka media niin kovasti väittääkin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitäs peitsarissa on tapahtunut eilen illalla

      Mikkelissä iso poliisioperaatio https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/39ef020c-2d81-4d72-b720-651f458ba3e2
      Mikkeli
      94
      2503

    2. Mistä löytää kadonnut motivaatio?

      Mikä neuvoksi, kun oikein mikään ei enää jaksa huvittaa eli ei ole motivaatiota tehdä mitään? Joka päivä ajattelen, että
      Sinkut
      142
      2284

    3. Saana airola ja. muusikko spekulaatiota

      Saara airolan kirja muusikko mies. Oisko redrama tai lauri tähkä? Saana oli 13 v vuonna 2014 Tekoäly sanoo : tähkä Julki
      Yhteiskunta
      13
      2088

    4. Miten kuvaisit tunteitasi

      tällä hetkellä?
      Ikävä
      171
      1570

    5. Jos saisit palata takaisin johonkin vuoteen

      Mikä vuosi se olisi? Ja mitä siinä hetkessä tapahtuisi?
      Ikävä
      138
      1277

    6. Miksi ETTE suostu selvittämään . . . . . ...

      Asioita jotka jääneet selvittämättä toisen osapuolen kanssa? Kertoisitteko miksi ette suostu? Vaikka teidän mielestä
      Ikävä
      193
      898

    7. Mikä estää?

      tapaamisen, suhteen aloittamisen?
      Ikävä
      85
      896

    8. Mitä jos saisit selville

      että kaivattusi tekee susta pilaa?
      Ikävä
      183
      878

    9. Wille Rydman on kansalaisten mielestä huonoiten onnistunut ministeri

      Onneksi olkoo Wille kärkipaikasta! Oletkin sen eteen tehnyt hartiavoimin töitä. "Ministeri Wille Rydman (ps) on kansala
      Maailman menoa
      451
      796

    10. Mitä ajattelit ensimmäisenä kun

      näit kaivattusi ekaa kertaa?
      Ikävä
      53
      703
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt