Heips. Itse en ole vegaani. En jaa samoja ajatuksia ja pidän liikaa tämän hetkisestä ruokavaliostani. Ystäväni sen sijaan seurustelee nykyään vegaanin kanssa. Hänkään ei ole vegaani, mutta pystyy paremmin sopeutumaan siihen ruokavalioon kuin minä. Ajattelin kuitenkin näin joulun lähestyessä kerätä hänelle joululahjaksi hiukan vegaaniruokaohjeita. Voisiko joku auttaa minua, kun en ole oikein löytänyt yhtään?? Kasvisruokaa kyllä, mutta eihän se käy, jos siihen tulee esim. maitotuotteita tai munia. En aiemmin ollut tajunnutkaan, miten vaikeaa olisi yhtäkkiä muuttaa ruokavaliotaan vegaaniruokaan.
Vegaaniruokaa?
Lilli
4579
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jätät vaan maidon ja munat pois. Munalla on tosin usein rakennetta parantava tarkoitus, mutta sen voi korvata.
http://www.nettilinja.fi/~merta/muna.html
Samoilla sivuilla on myös paljon kasvisruokaohjeita.
Eli tosta linkistä pääset oikeuttaelaimille.net:in foorumissa olevaan reseptilinkki keskusteluun. Siitä löytyy jos jonkinmoiseen tilaisuuteen sapuskaa.
http://www.oikeuttaelaimille.net/foorumi/index.php?showtopic=2373
Ei se veganismi vaikeeta oo kun oppii perusjutut aluksi.
Ei se vaikeaa ole, mutta vaarallista kylläkin mikäli ei laske tarkalleen mitä syö. Ei suositeltavaa nuorille ja lapsille jopa vahingollista. Aikuinen joka elää säännöllistä elämää ja kykenee tarkkailemaan syömistään, voi turvalisesti elää tuonkin ismin kanssa.
On totta, että teinit ei välttämättä aina katso ruokavaliotaan. Silti väite, että vegaaniruokavalio on lapselle vaarallinen on täysin uskomattoman naurettava.