Punttitreeni ja vankila

jannuvainen

Minkälainen voimataso pitää olla että pärjää vankilas? Mitä esim. penkistä pitäis nousta?

9

80

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Vai_penkkituloksellaXD

      Jos olet sinne menossa, niin siellähän se selviää.

    • ikävätakaisin

      Onko vankiloissa vielä kunnon tekopaikat vai onko raskaat painot karsittu pois?

    • VilleVattu

      Vankilassa pärjää hyvin jos on hyvät jalkavoimat ja pystyy kyykistymään kun nostaa suihkussa saippuaa tällöin ei tarvitse kumartua - ja näin ei tule hanuri kipeäksi...

    • Entiedäkunkun

      olen jo kauan puntteja nostellut enkä vielläkään ole päässyt vankilaan.

    • elonvapaus

      Turha sinne vankilaan on mennä treenaamaan...kun siviilissä ja vapaudessa ihmisiksi eläminen on antoisaa.

    • zsörkkä

      Semmoista painoa ei ole vielä edes keksitty ettet joutuisi neidiksi osastolle :)

    • Kylmäkoskenruuna

      Älä murehdi, rauhallista porukkaa siellä on. Kun vaan hoidat vain omat asiasi, etkä ota katsekontaktia muihin.

    • puolinaatti

      en tiiä siitä penkistä, mutta pyllystä tiedän

    • riksu05-09

      150 penkki alkaa olla jo sellainen hyvä. Tärkeintä on, että osaa lyödä nopeasti ja kovaa. Suosittelen nopeuspenkkiä siis aina aika ajoin tehtäväksi harjoitteeksi.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      252
      16645
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5361
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2544
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2002
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1741
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      972
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      936
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      842
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      40
      840
    Aihe