Pitäisi saada 10kg lisää painoa ettei jalat ja kädet olisi niin tikut.
Kesällä en voi käyttää t-paitaa kun suonet pullottaa ulos kun kädet on suorana
Oisko vinkkejä?
Käyn nykyään salilla 4 kertaa viikossa ja syön proteiineja ja öljyä paljon.
Kesällä en voi käyttää t-paitaa kun suonet pullottaa ulos kun kädet on suorana
Oisko vinkkejä?
Käyn nykyään salilla 4 kertaa viikossa ja syön proteiineja ja öljyä paljon.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Vähennä salilla käynti ja syö vähän enemmän. Mutta sinun ei tarvitse lopettaa urheilua kokonaan vähennät vain vähän.