Kärsin anorektiasta 14-vuotiaana. Olen nyt päälle parikymppinen nainen ja ollut terve reilusti yli puoli vuosikymmentä. Pituutta on 165cm ja kiloja kertynyt n. 60, eli vuodessa olen lihonut 5 kiloa. Päätin että on päästävä takaisin sellaisiin kiloihin joissa olen jo vuosia parantumisen jälkeen ollut ( 54-55kg)
Alle 2 vk sitten aloitin laihdutuksen ja tänä aamuna vaaka näytti jo 56.8 kg. Olen kuitenkin huolestunut siitä, kuinka painon laskiessa ruokahaluni on kadonnut kokonaan. Olen yrittänyt pakottaa itseni syömään edes kerran päivässä oikeaa ruokaa mutta sekin tuntuu todella vaikealta. Esimerkiksi eilen tein salaatin, mutta en pystynyt syömään siitä puoliakaan. Väkisin syömällä olen saanut pidettyä päivittäiset kalorit n. 800, kuitenkin pelottaa että lihoan jos syön enemmän. Liikkumista olen myös lisännyt ihan liikaa verrattuna saamiini kaloreihin.
Ahdistaa. En halua sairastua taas, mutta terveellinen laihdutus tuntuu täysin mahdottomalta ajatukselta. Olen yllättynyt siitä, kuinka nopeasti sairaan ihmisen ajatusmaailma on palannut kaikkien näiden vuosien jälkeen.
Alle 2 vk sitten aloitin laihdutuksen ja tänä aamuna vaaka näytti jo 56.8 kg. Olen kuitenkin huolestunut siitä, kuinka painon laskiessa ruokahaluni on kadonnut kokonaan. Olen yrittänyt pakottaa itseni syömään edes kerran päivässä oikeaa ruokaa mutta sekin tuntuu todella vaikealta. Esimerkiksi eilen tein salaatin, mutta en pystynyt syömään siitä puoliakaan. Väkisin syömällä olen saanut pidettyä päivittäiset kalorit n. 800, kuitenkin pelottaa että lihoan jos syön enemmän. Liikkumista olen myös lisännyt ihan liikaa verrattuna saamiini kaloreihin.
Ahdistaa. En halua sairastua taas, mutta terveellinen laihdutus tuntuu täysin mahdottomalta ajatukselta. Olen yllättynyt siitä, kuinka nopeasti sairaan ihmisen ajatusmaailma on palannut kaikkien näiden vuosien jälkeen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kuulehan,sinuna kysyisin neuvoa ammattilaisilta tilanteestasi,et varmaan halua palata entiseen.Painosi on normaali tai vähän allekin sen,olet todella hoikka..mielestäni et saisi yhtään laihtua.Onko sinulla ketään läheistä , joka voisi tukea sinua..Kannattaa syödä 3-5 kertaa päivässä , kunnon aamupala puuroineen ja marjoineen ja ainankin yksi lämmin ruoka päivässä sun muut syömiset..Unohda painosi,ala harrastamaan jotain itsellesi mukavaa ja mene ihmisten ilmoille.Toivon sinulle kaikkea hyvää,luota itseesi ja hyväksy itsesi sellaisena kuin olet , aivan varmasti onnistut katkaisemaan ikävät ajatukset.
Hae apua ja äkkiä. Juttusi on kipeä; "800 kaloria"! Sillä eivät pysy edes elintoimintosi käynnissä.