kiinnostais tietää löytyykö psykologista apua mun ongelmaan.Tää ehkä tuntuu naurettavalta jostakin ,mutta nää nais koukerot on hallinnu ja osittain pilannu mun elämän en tiedä mitä haluan ja kenet parisuhteessa ollu jo 12 vuotta.Haluaisin päästä mun oman pään sisään että tietäisin ja löytäisin syyt mun omaan käyttäytymiseen.Ulospäin kaikki on ok työ elämä ok mutta henkisesti täysin rikki ja hirvee paniikki ikää jo 36 eikä vieläkään tunne ees itseänsä.pskologi vai joku terapia psykoterapia varmaan aika kallis.
apuako
shameless
3199
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Psykologille vain rohkeasti...
Kyllä psykologista voi olla suuresti apua omien ajatusten selvittelyssä. En osaa ottaa kantaa onko syytä ihan terapiaan vai riittäisikö enemmän sellainen lyhyempi jakso tukea antavaa keskustelua jonkun psykologin kanssa.
Kokeile halpaa kotikonstia, saat ainakin eväitä sinne psykologin luo.
Kirjoita paperille asioita, jotka on hyvin, ihan mitä mieleen juolahtaa.
Kirjota sitten ne, mitkä on päin p:tä, erottelematta isoja ja pieniä.
Lopuksi listaa asioita, jotka ois mukavia, joista haaveilet salaa, äläkä kirjottaessasi mieti onko ne edes mahdollisuuksien rajoissa.
Vaikket tekisi mitään muuta, ajatus on hommassa mukana ja työstyy alitajunnassa eteenpäin. Listat voi panna talteen ja palata niihin vaikka kerran kuussa, pyyhkiä jotain pois tai lisätä. Joukosta voi poimia niitä juttuja, joille ihan oikeasti voi jotain tehdä ja toisaalta huomata ne, joilla ei loppujen lopuksi ookaan niin väliä.
Käytin itse aikoinaan aviokriisissä, me kyllä lopulta erosimme, mutta sovussa ja aika vähillä vaurioilla. Onnea!