ruokayliherkkyys testissä selvisi että mä oon todella yliherkkä lehmänmaidolle, sit muita oli gluteeni, kananmuna, sitrushedelmät ja hiiva. mieleen nousee että mitä ihmettä mä nyt sitten syön? jotain apua kaipaan, ainaki tossa maidon välttelyssä! onko korvaavia tuotteita?
Auttakaa joku ruolavaliossa!
011129994444
5
<50
Vastaukset
- peroissa
samaa mitä ennekin
- BLOODisLIFE
Lue ruokien sisällysluettelot. Jos voit syödä manteleita ja pähkinöitä niin syö niitä
- frena
Moi, ruokavalion voi silti koostaa monipuoliseksi kun tarpeeks kerää tietoa ja totuttamalla. Mulla itsellä gluteeniton, ,maidoton, soijaton ja kasvisruokavalio ja kestihän siinä aikansa oppimalla ja testaamalla erilaisia vaihtoehtoja. Hätää ei ole :)
Maidon voi korvata erilaisilla kasvimaidoilla (soijajuoma, mantelijuoma, kaurajuoma, kookosmaito, vuohenmaito ja muut pähkinäjuomat. Raakamaitoa jotkut kestää, vaikka onkin maidon yliherkkyys. Siinä on silloin vähemmän herkistäviä tekijöitä kuin kaupan purkkimaidossa.
Kasvimaidot vaativat joillekin pitkää totuttelua, jotkut ihastuu heti. :)
kvinoa, hirssi, amarantti, puhdas kaura ja tattari ovat luontaisasti gluteenittomia tai ainakin sopii gluteenittomalle ruokavaliolle. Niistä voi tehdä mm. puuroa.
Ja nytkin kaupoissa on huomattavasti paljon enemmän erityisruokavalioille tehtyjä tuotteita.
sitten kala, liha, soija, marjat, pähkinät, siemenet, kasvikset, hedelmät.
Siitä vaan kokeilemaan :> - Sokeritontakin
Jätä ensin pois viljat ja hiiva, niin voi olla että muut allergiasi aikaa myöten paranevat. Moni keliaatikko todettaan ensinki myös laktoosivaivaiseksi, mutta tämä paranee, kun gluteeni jää ruokavaliosta pois. Suosittelen syömään luontaisesti gluteenittomia tuotteita, ei esim. gluteenitonta vehnätärkkelystä. Vehnä on ruoka-aine, joka pitää ensin poistaa kokonaan ruokavaliosta.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
1 Eurolla 35 euroa, 1.5x minimikerroin, 0x kierrätys ja minimitalletus vain 5e!
Noniin nyt pamahti sitten VB:ltä älyttömän kova tarjous ensitallettajille. Euron panoksella 35 euroa jos kokkishown voit12681Jos ottaisit yhteyttä, näyttäisin viestin kaikille
Yhdessä naurettaisiin sulle. Ymmärräthän tämän?1511258Heikki Silvennoinen ( Kummeli)
Kuollut 70-vuotiaana. Kiitos Heikille hauskoista hetkistä. Joskus olen hymyillyt kyynelten läpi. Sellaista se elämä on491135- 1271008
Hyvää huomenta 18. luukku
Hyvää keskiviikkoa. Vielä pari päivää ja sitten on talvipäivänseisokki. 🎄🌌❄️😊❤️223974Mikä saa ihmisen tekemään tällaista?
Onko se huomatuksi tulemisen tarve tosiaan niin iso tarve, että nuoruuttaan ja tietämättömyyttään pilataan loppuelämä?206959Aivosyöpää sairastava Olga Temonen TV:ssä - Viimeinen Perjantai-keskusteluohjelma ulos
Näyttelijä-yrittäjä Olga Temonen sairastaa neljännen asteen glioomaa eli aivosyöpää, jota ei ole mahdollista leikata. Hä15899Kauanko valitatte yöpäivystyksestä?
Miks tosta Oulaisten yöpäivystyksen lopettamisesta tuli nii kova myrsky? Kai kaikki sen ymmärtää että raha on nyt tiuk297865- 72855
- 40851