Painoa 109.1 kg. Olin pyörtyä yllätyksestä. Nyt tajuan ne oudot ilmeet, ne kertoivat, tuo on lihava, itse en itseäni lihavana nähnyt tai niin no.
Viimeksi vaakaa katsoessa paino oli... jaa enpäs muista, joku 94 kg.
Nyt ei muuta kuin laihtumaan. Laihdutan 80 kiloon. Eli 29,1kg. Varmaan vuosi riittää laihtumiseen. Laitan laihdutuskuulumiset viikon välein sunnuntaisin. Voisi vaikka olla viikon laihdutustavoite 2 kiloa. Jaa, mutta eihän se siten vuotta kestäkään vaan n, 15 viikkoa, joka taas on nelisen kuukautta.
Laihdutelkaa tekin. Mulle riittää vaikka viikossa laihtuisin 100grammaakin kunhan laihtuu kun kerran aloittaa. Näkee viikon päästä paljon painoa on. Suoraan sanottuna olen aika järkyttynyt. Taitaa olla tämän vuoden järkyttävin asia. Nyt tjuan miksi toisinaan pyörrytti noustessa, painoahn lisää verenpainetta. Lisäksi keljuttaa, naista ei saa millään pitkään aikaan näillä taikinoilla.
Viimeksi vaakaa katsoessa paino oli... jaa enpäs muista, joku 94 kg.
Nyt ei muuta kuin laihtumaan. Laihdutan 80 kiloon. Eli 29,1kg. Varmaan vuosi riittää laihtumiseen. Laitan laihdutuskuulumiset viikon välein sunnuntaisin. Voisi vaikka olla viikon laihdutustavoite 2 kiloa. Jaa, mutta eihän se siten vuotta kestäkään vaan n, 15 viikkoa, joka taas on nelisen kuukautta.
Laihdutelkaa tekin. Mulle riittää vaikka viikossa laihtuisin 100grammaakin kunhan laihtuu kun kerran aloittaa. Näkee viikon päästä paljon painoa on. Suoraan sanottuna olen aika järkyttynyt. Taitaa olla tämän vuoden järkyttävin asia. Nyt tjuan miksi toisinaan pyörrytti noustessa, painoahn lisää verenpainetta. Lisäksi keljuttaa, naista ei saa millään pitkään aikaan näillä taikinoilla.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Laihduin 1,1kg!
Laitankin ekan kommentin jo nyt, alle 1 vrk laihdutuspäätöksen tekemisestä, kun on ihmeellistä kerrottavaa.
Laihduin 1.1kg!
Paino on nyt 108,0 kg. Eli laihduin jo 1,1kg. 2 kilon läskipoistumatavoitteesta on enää 900g jäljellä. Illalla oikein kyttäsin etten syö paljoa. Vähän hapankorppuja ja juustoa. Margariini loppui eilen, joten aamulla söin muutamat hapankorput ilman margariinia ja juustoakaan en käyttänyt.
Laihduin 1,1kg!
Tästä homma jatkuu. Uunissa paistuu rainbowin lohkoperunoita jonkin verran niin että saa suuhun makua. Koitan hitaasti ne syödä ja ajatella että olen tosi kylläinen jo muutaman palan jälkeen. Ketsuppia, chilijauhetta, suolaa, mustapippuria, kurkumajauhetta ja paprikajauhetta hieman makea ja terveyttä ripottelen tuomaan vitamiineja.
Jos joku tuumii miksi kurkumaa laitan mausteeksi niin:
http://www.pronutritionist.net/maustekasvit-yrtit-matala-asteinen-tulehdus-ja-muut-terveysvaikutukset-osa-6/
Kurkumiinin ja piperiinin tehostevaikutus syöpää ehkäisevänä on tuossa mielestäni liian vähän korostettu. Useissa tapauksissa juurikin piperiini ja kurkuma yhdessä on koko homman juju, ainakin mitä tulee syövänestoon, kurkumiini toimii yksinään tulehduksiin kylläkin.
Laitan taas kommentin kun on tullut laihdutettua jonkin verran, mutta viimeistään sunnuntaina seuraavan kerran synnintunnustus siltä varalta jos olisinkin vaikka lihonnut 120 kiloon.
Neljäs laihdutuspäivä alkamassa tai neljäs vuorokausi tulee täyteen klo 11.20. Eli viides vuorokausi alkamassa klo 11.20.
Tuli hieman herkuteltua tiistaina ja keskiviikkona. Chipsipussin, taffelin chilinuts, jauhelihaa isosti ja mitä sitä tulikaan maisteltua, merkkareita oli ja oli nami nami. Piti vähän maistella, mutta oli vaan maisteltava kun niin maistui suussa maistuvalta.
Menin puntarin päälle seisomaan ja digitaaliset numerot olivat 108,2 kg hetki sitten. Olen iloisesti yllättynyt. Tässä vedän seuraavat 14-15h vähällä eväällä. 2 mandariinia, argentiinalaisia. Yhden itseleipomani lisäaineettoman leivänpalan, johon tulee hieman margariinia ja juustoa päälle ja tksi tomaatti siivuina ja kurkkusiivuja. Kalorimäärästä en tiedä mutta jää taatusti alle jonkin jutun silleen että se aiheuttaa laihtumista. Juomana vesi, mahdollisesti light limua, kahvi, maitopurkki unohtui yöksi eteisen hattuhyllylle, joten maitoa en juo tänään.
Pääasia on että painon saan tippumaan viikossa 2kg. Tai se on sellainen tavoite jonka vaan haluan tavoittaa kun se tietää sitä että jonkun ajan päästä olen hoikka kun toistan tämän homman joitakin viikkoja. 1.1 kg laihduttava, jotta olen viikkotavoitteessa 107,1kg:ssa. Reilu 3 vrk aikaa, on tässä nyt otettava melkein loppukiriä ja toi ruokasuunnitelmani läpivienti on just sitä, sankarillista tsemppausasenteen lievää ensitestausta.
Lopeta leivän ja yleensäkin HH:n puputtaminen! Sekä epäterveelliset margariinit.Huomaat miten paino tippuu hetkessä. Tilalle hummus, joskus tofu, raejuusto, kana, kananmunat, kala, linssit, pavut, manteleita ja siemeniä muutama kourallinen päivässä. Ja tietysti paljon rehuja!!
Listasta puuttui avocado. Muista ottaa myös 200µg D-vitamiinia ja magneesiumsitraattia.
Jep. 6 vrk " laihdutettu " ja paino nyt 109,4kg. Eli laihdutus ei kannattanut kun lihosin 300g viikossa.
Tämä leikki loppui tähän. Siirryn paasto-osastolle. Niin ketuttaa että paastoan 2 viikkoa. Paasto alkoi klo 16.12 tänään.