haluaisin vinkkejä hyvään ja terveelliseen ruokavalioon... mun tarvis meinaan tosissaa laihduttaa.. Aloitan uimassa käymisen, käyn 2-3 kertaa viikossa uimassa. Iltaisin teen vatsalihaksia. haluisin tietää et mitä kannattais syödä aamupalaks, lounaaks jne..
Nii ja onks semmosest trampoliinist mitää hyötyy jos pomppii siin päiväs 30min? muitten lisäks..
Entä kuminauha jumppa? kiinteyttääks se..?
Nii ja onks semmosest trampoliinist mitää hyötyy jos pomppii siin päiväs 30min? muitten lisäks..
Entä kuminauha jumppa? kiinteyttääks se..?
Vastaukset 1
Vanhimmat
auttakaa pliis joku...