ruokavalio, laihdutus jne..

haluaisin vinkkejä hyvään ja terveelliseen ruokavalioon... mun tarvis meinaan tosissaa laihduttaa.. Aloitan uimassa käymisen, käyn 2-3 kertaa viikossa uimassa. Iltaisin teen vatsalihaksia. haluisin tietää et mitä kannattais syödä aamupalaks, lounaaks jne..

Nii ja onks semmosest trampoliinist mitää hyötyy jos pomppii siin päiväs 30min? muitten lisäks..
Entä kuminauha jumppa? kiinteyttääks se..?
1278
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

auttakaa pliis joku...

Äänestä

Kommentoi aloitusta


mie vaan :) kirjoitti:

haluaisin vinkkejä hyvään ja terveelliseen ruokavalioon... mun tarvis meinaan tosissaa laihduttaa.. Aloitan uimassa käymisen, käyn 2-3 kertaa viikossa uimassa. Iltaisin teen vatsalihaksia. haluisin tietää et mitä kannattais syödä aamupalaks, lounaaks jne..

Nii ja onks semmosest trampoliinist mitää hyötyy jos pomppii siin päiväs 30min? muitten lisäks..
Entä kuminauha jumppa? kiinteyttääks se..?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu