Montako lämmintä ruokaa teidän lapsi syö? Kiinnostaisi tietää erilaisia kokemuksia ihan vauvaikäisestä kouluikäiseen? Tämä asia on alkanut mietityttää kun minun käsityksen mukaan suomessa panostetaan siihen että tarha ja kouluikäinen lapsi tarvitsee kaksi lämmintä ruokaa päivässä, ja esim. norjassa tarhoissa ja koulussa ei ole ruokailua. Lapsille pakataan leipää evääksi. Mitä mieltä olette asiasta?
mitä lapsi syö?
Piio
5614
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
ainakin syödään aamupala (leipää tai puuroa), välillä koulussa, koulun jälkeen kotona (kunnon luonas) ja iltapala (yleensä pari leipää).
pienestä pitäen 5x vrk: aamulla puuroa, sitten lounas, pieni välipala (hedelmä tms)päiväruoka ja sitten iltapala. kasviksia ja hedelmiä koko ajan. Sälli on pienempää pakastinta suurempi ja leveämpi, vahva kuin ?joku?. Voi olla tämäkin asia yksilöllistä.
Meillä on normaalin kokoisia lapsia, itse asiassa aika hoikkia.
Vaippaikäinen syö
-aamupuuro
-lounas, lämmin ruoka
-välipala iltapäivällä päikkäreiden jälk.: jugurttia, viiliä, kiisseliä tms. Hedelmiä ei voi syödä, on allerginen.
- päivällinen, lämmin ruoka
- iltapuuro
5x pv:ssä on hyvä aterialukumäärä kasvuikäiselle lapselle: aterioiden koot ovat kohtuullisen kokosia, vatsalaukku ei veny kuten harvoin ja suuria aterioita syödessä.
Aineenvaihduntakin pysyy hyvänä: laihduttajienhan ei pitäisi syödä harvoin, vaan usein pieniä annoksia.
Kouluikäiset syövät yhtä usein, mutta aamiaisella ja iltapalana on muroja, leipää, jugurttia tms.
Meillä on kaksi lämmintä ateriaa (lihaa/kalaa tms. sekä perunaa, riisiä, makaroonia tai esim. munakas) siksi, että -
- nälkä pysyy paremmin poissa kun syö kunnollisen eikä närpi mitään välipalajuttuja.
- kalorimäärältään ovat muuten vähäisempiä; välipaloissa on sokerin, rasvan ja suolan yms. lisäksi /takia kaloreita enemmän = lihominen?.
- tulee edullisemmaksi veivata isolle porukalle perunaa ja kastiketta kuin tarjota jurgurtteja tms.
- nämä lapset ovat nälkäistä porukkaa, kasvuikäisiä.
Monissa maissa ei ole ollenkaan kouluruokailua samalla tavalla kuin meillä. Siellä lapset menevät kotiin syömään (äidit ovat kotona) tai syövät voileipä-eväitä koulussa.
Englannissa syödään hampurilaisia ja perunan korvaa sipsit.
Terveellisempi vaihtoehto on minusta kyllä se oikea peruna...
Tunnen muutamia perheitä, joissa ei tehdä päivällistä = klo 16-17 aikaan lämmintä ateriaa. Viikonloppuna on vain yksi lämmin ateria, esim.- klo 14.
Tässä perheessä niin äiti kuin tyttäretkin ovat kohtuullisen tuhdissa kunnossa. Miksi?
Kukin tavallaan, minusta kasvuikäiselle lapselle pitää olla vähintään 2 lämmintä ateriaa / pv. Kiveen hakattu totuus tämä ei meilläkään ole, toisinaan siitä lipsutaan kun kyläillään tai laiskottaa. Leikki-ikäinen kuitenkin tuon määrän sapuskaa tarvitsee, kuluttaa niin paljon, eikä ole ollenkaan lihava !
Meillä koko perhe syö kaksi lämmintä ateriaa päivässä sekä arkena että viikonloppuna. Kyllä kannattaisi kaikkien tehdä samoin. Kuten edellinen vastaaja kirjoittikin, sillä tavalla pysyy paino kohdallaan. Mieheni söi sinkkuna eläessään vain yhden lämpimän ruuan päivässä ja kun siirtyi kahteen, niin paino laski vähän ajan sisällä 5 kg. Niin ja siis kasvavalle lapsellehan on todella tärkeää ne 2 lämmintä ateriaa.
Itse laitan 6 ja 7 vuotiaille illalla "kevyen" ruuan. Määrältään pienemmän, ehkä ei välttämättä niin kalorimäärältää kevyttä. lämpimiä voileipiä, pinaatti- tms. lettuja. Hampurilaiset (harvemmin). Kyllä se kouluruokailu on tosi hyvä juttu siitä ei todellakaan kannata luopua. Luokkien levottomuus on tänäpäivänä niin yleistä johtuen osaksi lapset eivät syö kotona aamulla mitään joskaan eivät ehkä iltaisinkaan. Opettajamme painotti luokan levottomuuden takia syömisen tärkeyttä -että kyllä kasvava lapsi 4-5 kertaa tarvitsee syödä.