NOPEAA APUA PEPPUASIAAN

Avuntarpeessa93

Hei, olen nuori salia lenkkeilyä yms paljon harrastava nainen. Minulla on kuitenkin ongelma. Olen aina aktiivisesti treenannut peppuani erilaisin liikkein. (Harvoin kuitenkin millään todella voimakkailla painoilla kahvakuulaa ja joitakin laitteita lukuunottamatta). Viime kesänä huomasin että oikea pakarani näytti pienemmältä kuin vasen. Minusta vasen pakarani on muutenkin aina ottanut hyvin vastaan pakaratreenuksen, suoraan pakaraan. Oikea on ottanut sitä vähäb liikaa reiteen ja on ollut vaikea saada treeniä kohdistumaan siihen. Aloinkin sitten aika innokkaasti jättämään vasemman treenamista väliin ja tein todella paljon ja monta kertaa viikossa oikealle pakaralle kohdistuvia liikkeitä kuten vaikka donkey kicksejä, en kuitenkaan painoilla (nyt tajuan että virhe ettei painoja). Myöhwmmin syksyllä sitten tajusin että asia oli vain pahentunut. Vasen oli pysynyt paremman muotoisena ja suurempana, oikea pienentynyt eikä siinä ollut oikein muotoa niin paljon. Silloin päätin rueta tekemään molempia tasapuolisesti niinkuin kaikkialla neuvottiin ja aloin tekemään kyykkyhä ja yms myös vähän painojen avustuksella. Nyt kesä on tuloillaan ja tuntuu että tämä isompi pakara pysyy vain kauniimpana joskin ja pienempi ei ota samaa muotoa. Pakaran alareunassa olevat "viivat" ovat pienemmässä pakarassa lähes olemattomat ja suuremmassa taas vähän pidemmät. Mitä minun pitäisi tehdä että saisin molemmat pakarani kauniiksi ja hyvännäköisiksi?? Olkaa kilttejä ja auttakaa tässähän alkaa jo olemaan epätoivoinen. Pitäisikö jättää treenamista toiselle puolelle vai tehdä mitä? Eihän tilanne vain ole peruuttamaton?

2

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tuhtis

      Jokaisella ihmisellä on aina vähän toispuoleisuutta.
      Mitä jos keskittyisit voimaharjoitteluun. Ovatko jalat yhtä voimakkaat? Onko jaloissa pituuseroa? Jalkojen koordinaatio. Yleensä oikeakätisellä on myös oikea jalka voimakkaampi ja koordinaatioltaan parempi. Onko kyykky tasapainoinen, molemmilla jaloilla yhtä paljon painoa, hyvä tuntuma kehon keskustaan.
      Liikkeistä suosittelen askelkyykkyjä ja penkillenousuja. Kahvakuulan kanssa on hyvä tehdä perusheilautuksen lisäksi myös askelkyykkyjä. Yhden jalan maastavetoja.
      Vaikea sanoa mikä on peruuttamatonta, mikä ei. Ihminen voi aina muuttaa suhtautumistaan omaan kehoonsa.

    • eikiinnostabbb

      lopeta perseesi tarkkailu. Kukaan ei sitä katsele tai mittaile.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Monenko kanssa olet harrastanut seksiä

      tänä aikana kun olet kaivattuasi kaipaillut?
      Ikävä
      134
      3599
    2. Melkein lähetin viestin.

      Onneksi tulin järkiini. Mukavaa kesää
      Ikävä
      110
      1409
    3. Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä

      "Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht
      Maailman menoa
      271
      1320
    4. Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa

      Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.
      Ikävä
      69
      1239
    5. Kalateltta fiasko

      Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr
      Kuhmo
      17
      1134
    6. Nainen voi rakastaa

      Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt
      Ikävä
      79
      1081
    7. Ikävöimäsi henkilön ikä

      Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie
      Ikävä
      45
      1028
    8. IS Viikonloppu 20.-21.7.2024

      Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku
      Sanaristikot
      57
      1019
    9. Rakastan sinua

      Olen tiennyt sen pitkään mutta nyt ymmärsin että se ei menekään ohi
      Ikävä
      30
      1016
    10. Liikenne onnettomuus

      Annas kun arvaan -Nuoriso -Ajokortti poikkeusluvalla -Ylinopeus
      Orimattila
      53
      938
    Aihe