Apua! Auttakaa minua! Minulla on vaikea ongelma joka vain pahenee koko ajan. Minä ärsyynnyn ihan kaikesta ihan aina. Esimerkiksi linja-autossa en voi istua jos linkan perällä istuu vaikkapa jotain teinipoikia jotka soittavat jotain musiikkia mistä kuulen itse vain basson. Tai en voi esimerkiksi keskittyä lukemaan tai kirjoittamaan tai tekemään juurikaan mitään jos joku samassa tilassa vaikka naputtelee sormillaan pöytään. Kaupungissakaan en voisi asua koska kaikki äänet mitä keskustassa lähtee häiritsevät minua.
Minä ärsyynnyn myös jostain värinäliikkeestä jos sellaista silmäkulmastani näen esim. lukiessa.
Joskus saan jopa ikään kuin "kohtauksen" jos jokin häiritsee niin paljon, että tekee vain mieli repiä tukka päästä. Olen kokeillut kuulosuojaimia ja korvatulppia mutta ei auta.
Ärsyynnyn liian herkästi...
5
836
Vastaukset
- Ärsyyntynyt
En kuitenkaan tule usein väkivaltaiseksi ihmisiä kohtaan vaan jos oikein kunnolla pimahdan niin saattaa tyynyt lennellä. "Kohtauksen" jälkeen olo on hyvin väsynyt, kuin maratonin juosseena, tuntuu ettei mikään kiinnosta etenkään asiasta puhuminen. Ei ole yhtään kiva tunne
- sohfion
Kysy kuka on ärsyyntynyt, mille, miksi ja kuinka hallitsisin itseäni.
Aloita vaikka mielikuvaharjoituksista itsesi mahdollisimman ärsyttävään paikaan ja harjoittele näin mielesi kääntymään ärsyttävässä tilanteessa pois itse asiasta mieti vaikka millainen on olotilani henkisesti ja fyysisesti.
Kaikki me tietenkin olemme yksilöitä ja meidän täytyy löytää omat metodimme. - 4968
Löytyykö aspergerin oireyhtymää?
- Viuhka5
Oletko lukenut erityisherkkyydestä? https://fi.m.wikipedia.org/wiki/Erityisherkkyys
Tai oletko stressaantunut? - Meuri
Erityisherkkyys ja adhd tuli itselle mieleen. Läsnäoloharjoituksia (mindfulness) suosittelen joka tapauksessa oikein lämpimästi, olen satavarma että ne ajan kanssa auttaisivat.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
24h Kirppis
Olen muuttamassa paikkakunnalle ja mietin olisiko tälläiselle liikkeelle tarvetta alueella?133768Kerotakaa joensuun kontiolahden paiholan laitoksesta jotain
Mun kaveri joutuu paiholan laitokseen nyt lähi aikoina niin voisko ihmiset kertoa minkälaista siellä on tarinoita jne ja283078Suomessa eletään liian pitkään
"Ihmisten on kuoltava" Asiantuntija varoittaa: Suomi ei ole valmis siihen, että niin moni elää pitkään: ”Kaiken täytyy2782891Deodoranttiteollisuus
Annan ilmaisen vinkin. Kyseinen teollisuus voisi alkaa valmistaa kuolleen ruumiin hajua. Olisi varma hittituote, ainakin71961- 2321600
Voitaisko olla kavereita?
Haluaisin aloittaa puhtaalta pöydältä sinun kanssasi, tabula rasa. Minä lopetan sinun perääsi haikailun, ja sitten sinäk61360- 751281
Martinan mies on Suomessa.
Siellä se on Martinan instassa ja täällä on jo ero tullut. Voi että kun huvittaa...2021235Rukoilimme Länsimuurilla 2000 vuoden jälkeen, Jumalamme oli antanut meille kaiken takaisin
Western Wall, In our Hands. 55th Para. https://www.youtube.com/watch?v=u4BJAppyCSo https://en.wikipedia.org/wiki/55th_41071Maistaisitko sinä näitä valmisruokia?
Terhi Kinnari ja Kinnarin tila voitti Suomalainen menestysresepti -kisan. Makuja Kinnarin tilan kaurapohjaisissa aterioi321055