Perhosvoltti..

JFVoimistelija

Eli oon 13.v notkea voimistelija ja haluisin oppia perhosvoltin, mutta ei mitään hajua miten sitä alkaisin harjoittelemaan.. osaan kärrynpyörän normaalisti, yhdellä kädellä ja arabialaisenkin täysin suoraan, mutta mites perhosvoltti?

8

2414

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • telinevoimistelija

      käy kattoo youtubest jotai vinkkei ne on kyl suurin osa englantilaisia mutta niissa on aina video. kirjota sinne hakuu how to do an aerial

    • haha19

      no jos saat hyvin sivuspagaatin, perhonen on aika helppo oppia, maalla kannattaa harjoitella poikia niin että laitat kädet ylös ja yrität saada vauhtia niista kun heilautat ne sivukautta tai ulkokautta tavallaa( vaikea selittää) ja sitten jos löytyy trampaa niin kannattaa koittaa esim kovalla vauhdilla, ja jalat tosi erillään ja nopeasti kannattaa yrittää laittaa vaikka kädet seläntaakse tai pitää jostain vaikka juomapullosta kiinni ettei kädet tuu automaattisesti ja jos meinaa käydä huonosti niin toinen käsi voi sitten ottaa vastaan huom. trampallaXD kovalla maalla ei kannata koittaa ja siis alussa sun kannatais olla vähänku ristarissa mutta sivuttain ja sit ponnistaa tosi paljon sil jalalla mikä on maassa, toivotaa ett opit;)

    • Cheeppari

      Voit kokeilla poppis kärrynpyörää eli laitat kädet vasta keski vaiheessa maahan ja sit yrittää pitää niitä pois maasta mahdollisimman kauan ja sivu spagaatti ois hyvä myös osata ja avaa jalat nii isoiks kun pystyt ja sit koita yhistää arabialainen ja poppis ja uskalla vaa( koita eka jollai patjalla esim)w

    • Anonyymi

      Oon 12 vuotias tyttö ja haluaisin oppia perhosen mutta en tiedä mistä aloittaa

      • Anonyymi

        no tää


    • Anonyymi

      Mäkin oon pitkään halunnut oppia
      sen

    • Anonyymi

      veteen on mukava heittää perhosvoltteja eli ilmakärrynpyöriä.

    • Anonyymi

      Perhosvoltti ei oo todellakaan vaikeeta sit ku sen osaa. Ensin kannattaa opetella se trampalla. Sen jälkeen airtrackilla jos mahollista. Ja sit altaassa ja vesillä jos on mahollista kesäaikaan. Eli ensin pitää tehä mahdollisimman korkeita kärrynpyöriä. Ja vaan enemmän voimaa ja korkeutta sekä nopeutta. Pikkuhiljaa käsiä pois. Ja sit ku uskaltaa niin ei muuta kuin kokeilemaan. Kuvittele että toinen käsi hakkaa halon ja toinen käynnistää työkalun kun lähet vetää sitä. Sit vaan hyppäät ja kovaa potkaiset molemmat jalat pään yli sivuttain ja tiput takas jaloilleen. Ei oo kovin vaikeeta. Ja se kannattaa opetella molempiin suuntiin että tulee lihasvoimaa molemmille puolille. Onnea harjoituksiin! Muista lämmitellä ennen ku hypit muuten tulee rumaa jälkeä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kysymys muille miehille

      Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss
      Ikävä
      121
      6852
    2. Kohta katson sun kuvaasi

      ja päästän ajatukseni liitämään. Jo kuvasi näkeminen rauhoittaa, ja pistää hyrräämään vähän muutakin. Ihanan kaunista sa
      Ikävä
      24
      3767
    3. VOI TÄTÄ ILON

      JA ONNEN PÄIVÄÄ 😂
      Tuusniemi
      186
      2575
    4. Ahneus iski Fazeriin, suklaalevy kutistuu 180 grammaan

      Kun mikään ei riitä. Shrinkflaatio. Mitä isot (Marabou) edellä, sitä pienet (Fazer) perässä. Pienikin voi siis olla a
      Maailman menoa
      280
      2453
    5. Jos kaivattusi on perääntynyt lähestyessäsi

      jossain tilanteessa, ymmärrätkö miksi hän saattoi tehdä sen?
      Ikävä
      196
      2101
    6. Kaipaisin nyt kosketusta

      jota ei koskaan ole ollut. Saisinpa tuntea kätesi niskallani ja silittelemässä päätäni. Sulaisin varmasti siihen.
      Ikävä
      9
      1815
    7. Martinan bisnekset rajusti tappiolla

      Seiska 28.7: nousukiito katkesi, yritykset C-luokkaa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      300
      1800
    8. Mitkä yleiset huonot tavat ihmisillä ärsyttävät sinua ?

      Aloitukseen saa vapaasti purkaa tuntojaan. Itseäni hiukan kiusaa, kun saman talon asukkaat eivät vastaa tervehdykseen.
      80 plus
      133
      1356
    9. Metsa Man Extra kanava toimii hyvin

      ja sieltä voipi kahta vanhoja vitejoita pahimpaan puutteeseen. Peukalot ylös.
      Tuusniemi
      27
      1285
    10. Tiedätkö mitä kaivattusi harrastaa?

      Minä en tiedä.
      Ikävä
      70
      1257
    Aihe