Punnerrus norm. tulos 14-vuotiaalle

Wwwk

Mikä on punnerruksien perus-tulos 14-vuotiaille (pojille). Minulla menee 25, ja haluasin tietää, onko tuo huono, ok vai hyvä tulos ikälajilleni??

6

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ihanhyvätulos

      ON se kaiken ikäisille ihan ok tulos. Ei mikään maailmanennätys mutta terveen, ulkoilevan ihmisen hyvä tulos.

    • salilekasalilvika

      En osaa sanoa, mutta olen itse 15 v. tyttö ja saan 20 (miesten). Ehkä kannattaisi käsiä treenatessa keskittyä muuhunkin kuin niihin punnerruksiin: yhden liikkeen tulos ei loppujen lopuksi kerro oikein mitään. Se myös kehittää lihaksia paljon paremmin, kun treenaa monipuolisesti eikä vain yhtä liikettä.

      • Järkikäteenressut

        Eipä tainu kysyä tämä kyseinen henkilö keneltäkään vinkkiä, miten reenata käsilihaksia, vai kysyikö??

      • JickJack

        No jos alkuperäinen postaaja pitää tärkeänä etunojapunnerrusten määrää, niin saa sille kyllä osoittaa oikean suunnan.

        Itse aiheeseen, 25 etunojapunnerrusta on hyvä tulos. Monet ei saa yhtään. hyväkuntoiset voi saada 50. Yleensä ne, jotka sanovat punnertavansa 75 tai 100 etunojapunnerrusta, yleensä tekevät sen huonolla tekniikalla (vajaita punnerruksia) tai pitävät taukoja välissä.

    • Ssäälittävää

      mulla menee 112. aivan eka kerralla meni 57. joten huono oot.

    • punttiesa

      toi ei oo paljo mitää, mut paljon nostat penkist? siinäki ois hyvä jo viitisenkymppiä nousta tossa iässä

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Istuva kansanedustaja epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta

      Seiskan tietojen mukaan Timo Vornanen on epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta eikä kenellekään taatusti tul
      Maailman menoa
      433
      3130

    2. Timo Vornanen kilahti

      Mikähän sille kansanedustajalle polisiisi miehelle on noin pahasti mennyt hermot , että tulevaisuudensa pilasi totaalise
      Kotka
      107
      2512

    3. Tollokin tajuaa että Timo Vornanen

      oli joutunut äärimmäiseen tilanteeseen ampuessaa yhden laukauksen katuun. Ei poliisi tee tuollaista hetken mielijohteest
      Maailman menoa
      370
      2359

    4. Pullonpalautusjärjestelmä muuttuu - paluu menneisyyteen

      EU suuressa viisaudessaan on päättänyt, että pulloja pitää kierrättää. Jos oikein ymmärsin, nykyisen järjestelmänmme ti
      Maailman menoa
      158
      2045

    5. Sininen farmari - Ford Focus- YFB-842 on poliisilta kadoksissa Kauhajärvellä

      https://alibi.fi/uutiset/poliisilta-poikkeuksellinen-vihjepyynto-autossa-oleva-henkilo-on-avuntarpeessa/?shared=29255-2d
      Lapua
      7
      1857

    6. Onko oikeudenmukaista? Yhdellä taholla yllättävä valta-asema Tähdet, tähdet -voittajan valinnassa!

      Näinpä, onko sinusta tämä oikein? Viime jaksossakin voittaja selvisi vain yhden äänen erolla ja tänä sunnuntaina ensimm
      Tv-sarjat
      23
      1277

    7. Mitkä kolme sanaa haluat nyt sanoa ikäväsi kohteelle?

      Niitä tässä odotan.
      Ikävä
      166
      1265

    8. No kerros nyt nainen

      Kumpi mielestäsi oli se joka väärinkäsitti kaiken? Nyt voi olla jo rehellinen kun koko tilanne on jo lähes haihtunut.
      Ikävä
      97
      1186

    9. Persukansanedustaja Timo Vornanen ammuskellut Helsingissä

      Poliisi siviiliammatiltaan, luvallinen ase mukana baarissa tällä hemmetin valopääpersulla. Meni eduskunnasta suoraan baa
      Haapavesi
      72
      1111

    10. Nainen, mietit miten minä jaksan

      En voi hyvin. Nykyään elämäni on lähinnä selviytymistä tunnista ja päivästä toiseen. Usein tulee epävarma olo, että mite
      Ikävä
      88
      967
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt