Alaselkä rasittuu..

Väärät säädot?

No vakavasti ottaen ongelmakenttä on niin laaja että on mahdotonta tietää ulkopuolelta mikä mitäkin kenellekin aiheuttaa. Yksinkertaisimmillaan kyse voi olla vain siitä että selän lihaksesi eivät ole tottuneet sellaiseen ajoasentoon ja ne rasittuvat. Tämä voi korjaantua ihan sillä että kilometrejä tulee lisää ja selkä vahvistuu. Toinen mahdollisuus on myös että selässäsi on sellainen vaiva tai rakenteellinen heikkous joka aiheuttaa kipua ajaessa vaikka säädöissä ei sinällään olisi mitään erityistä vikaa.
Vika voi olla myös ajotavassa vaikka pyörän mitat ja säädöt olisivatkin oikeat. Eli saatat esim. jännitää käsiä, hartioita tms. ja tämä taas säteilee alaselkään jännityksenä myös siellä.
Mutta muuten alaselkä voi rasittua kahdesta eri syystä. Joko ajoasento on liian pitkä jolloin joudut kurottamaan tankoon tai sitten liian pysty jolloin koko painosi on takapuolen ja sitä kautta selän varassa. Tällöin kaikki pomput ja muut tärskyt tulevat suoraan selkään. Matala ajoasento ei sinällään ole välttämättä selkää rasittava jos tanko on oikealla etäisyydellä ja siihen ei joudu kurottamaan.

Jep ..itsellä ainakin uudessa maantiepyörässä stonga ja penkki oli liian kaukana toisistaan eli ajoasento oli juurikin liian pitkä

Onko jalat jumissa kovasta pyöräilustä? "säteilee" selkään ehkä?

Totta ..takareidet ja pakarat jos jumii niin se säteilee alaselkään