tekemään samoja perusliikkeitä kuin kahdella käsipainolla? Esim. hauiskäännöt ja suorille käsille nostot vai onko ne sellaisiin liikkeisiin hieman epäkäytännölliset onko kokemusta?
pystyykö 2:lla kahvakuulalla
harkinnassa
6
<50
Vastaukset
- kahva
Kahvakuulalla ei kannata jäljitellä käsipainojen liikkeitä.
Niissä on eri periaate. Kahvakuulaliikkeet ovat kokovartalon liikkeitä, jotka lähtevät jaloista.
Noista mainitsemistasi liikkestä nosto suorille käsille kahdella kuulalla kyllä onnistuu mutta siinäkin yleensä suositaan polvien notkistamista, jotta jalat ja koko vartalo tulee mukaan.
Hauiskääntö tehdään yhdellä kuulalla ns sarviotteella. - guulapää
Kahvakuulalla korvaat hyvin koko kuntosalin, paitsi jos tavoitteesi ovat kehonrakennuksellisia. Paljon mielekkäämpi laji ja voi tehdä vaikka kesäisellä nurmikolla ulkoilmassa, ilman tungosta, huonoa musaa ja salimaksuja.
- kohtuuskaikessa
Kannattaa hankkia kyynärvarteen suojat, jos esim. käännät hauista kahvakuulilla. Kyllä käsipainot ovat paremmat kuin kahvakuulat.
- tjsp
Varsinaisista kahvakuulaliikkeistä oikeastaan kaikkia muuta paitsi tempausta voi tehdä kahdella kuullalla. Ja tehdäänkin :)
- daw5785
kahvakuula on hyvää treeniä, etenkin jos tavoitteesi ovat olemattomat.
voimatuotollisesti, ulkonäöllisesti, kehityksellisesti.
onhan sitä kiva tehdä ulkona, mutta mukavaa puuhaa se nurmikolla makailukin on ja ihan yhtä tuottavaa.- kahva
Tietämättömyys antaa varmuutta,
ja jos vielä puuttuu omakohtaista kokemusta, voi laukoa mitä vain.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1304895- 303096
Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O161797Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak221750Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.181611Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta711471Miksi näin?
Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi191237Armi Aavikko Malmin hautausmaa
Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?101223Haluisin suudella ja huokailla
ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni161187Ison Omenan uhri tukahdutettiin kuoliaaksi. Kuolinsyynä sydämen pysähdys.
Eli naisen hengittäminen estettiin ja tästä oli suorana seurauksena sydämen pysähdys. Ihan oppikirjan mukainen tapaus. H171187