Tavoitteena lihaksikas vartalo

Yyanet

Olen (nainen) tässä viime vuosien saatossa ruokavalion ja liikunnan ansiosta saanut kroppani timmiksi ja urheilullisemman näköiseksi. (En kuitenkaan ole ikinä ollut mitenkään lihava.) Olen kyllä melko tyytyväinen tämän hetkiseen tilanteeseen mutta kuitenkin päätavoitteenani on saada lihaksia enemmän esiin kuitenkin niin että vartalo säilyy naisellisena.

Syy miksi olen täällä on se että en tiedä miten tästä nyt pitäisi jatkaa että saavuttaisin tavoitteeni.

Eli tällähetkellä kroppani on kutakuinkin tälläinen:
http://img.izismile.com/img/img4/20110809/640/athletic_women_with_awesome_bodies_640_33.jpg

Ja tämä on tavoite:
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/aa/9f/15/aa9f157711f0c9d53c564c5bd1c803af.jpg

Keskitynkö nyt vain tiukasti voimaharjoitteluun? Vai tuleeko lihakset huonosti näkyviin tämänhetkisessä kropassani niin että kannattaisi ensin polttaa vielä enemmän rasvaa?

Te viisaammat ja asiasta enemmän tietävät varmasti osaatte antaa neuvoa :)

0

69

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Olen tumma ja tulinen

        Ja vielä suora - en ollut sinua varten. n to m
        Ikävä
        179
        1239
      2. Tunnustuksia

        Haluatko tunnustaa jotain, mitä on sydämelläsi?
        Ikävä
        75
        1073
      3. Mitä kysyisit

        Mihin haluaisit vastauksen häneltä eli mitä kysyisit?
        Ikävä
        89
        873
      4. Sä et vaan töllö tajua että rakastuin

        Mikä stana siinä on niin vaikea ymmärtää?! Täh
        Ikävä
        48
        773
      5. Mitä luulet

        Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?
        Ikävä
        72
        747
      6. Vielä hyvinvointitalosta

        Suurin osa pyhäjärvisistä on sivistynyttä fiksua porukkaa ja on täysin hankkeen kannalla. Nyt vain pieni äänekäs joukko
        Pyhäjärvi
        81
        678
      7. Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa

        ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su
        Ikävä
        40
        673
      8. IS Viikonloppu 25.-26.7.2026

        Lähes kymmenen vuotta kestänyt putki täysiin 3.0 ristikoihin on Skytän osalta ilmeisesti nyt ohi. Kollegat ovat arvioin
        Sanaristikot
        68
        626
      9. 28
        625
      10. Luule ja ajattele minusta

        mitä tykkäät nainen, olet ajat sitten antanut itsestäsi ihan omanlaisen kuvan.. 😅
        Ikävä
        46
        609
      Aihe