KEVÄÄ KOELÄKITYKSEN UHRI MITEN AUTAT ?

NÄET MUTTA ET VOI AUTTAA LÄÄKKET VALOITI MIELEN

MIELEN NAAMIOT MIELEN-MUUTOS ?

Kipu- ja ahdistuslääkkeiden kulutus kasvaa Suomessa voimakkaasti.

Kuka syönyt masennuslääkkeitä? kauanko? auttoiko?

OMALUPA-AUTOILU ?

Lääkkeitä kiukkuun ja rajojen kokeilemiseen

MASENNUSTESTIOLETKO MASENTUNUT?

1. Millainen on yleisin mielialasi?

a) Väsynyt ja alakuloinen.

b) Vaihtelevasti hyvän- ja huonontuulinen.

c) Virkeä ja iloinen.

2. Miten kuvailisit omaa aktiivisuuttasi?

a) En saa aikaan yhtään mitään.

b) Välillä olen tyytyväinen ahkeruuteeni, välillä en.

c) Olen aktiivinen ja tehokas arjessani.

3. Mitä ajattelet itsestäsi?

a) Olen kelvoton ja huono ihminen.

b) Olen mielestäni ihan hyvä tyyppi, vaikka joskus olenkin itseeni tyytymätön.

c) Pidän siitä, millainen ihminen olen.

4. Millaista on sosiaalinen elämäsi?

a) En tapaa juuri ketään. Haluan käpertyä itseeni.

b) Minulla on joitakin ystäviä, mutta aina en jaksa nähdä ihmisiä.

c) Minulla on runsas ystäväpiiri, joiden kanssa näemme säännöllisesti.

5. Millainen on fyysinen vointisi?

a) Sairastelen usein ja olen laihtunut/lihonut huomattavasti.

b) Pääosin voin ihan hyvin.

c) Olen hyvässä kunnossa ja terve.

6. Miten kuvailisit seksuaalisuuttasi?

a) Se on täysin lamaannuksissa.

b) Välillä olen aktiivinen, välillä passiivisempi.

c) Seksuaalisuus on minulle tärkeää ja osa normaalia arkielämääni.

d) Sielullisuus katosi Suudelmat ?

e)Läheisyydentunto - Turvalisimmalle kiukkuilu ?

f) Tunteen ilmaisu en tykkää :) (Parhaimalle -Kielteinen asenne )

g)Meneti Ilon- terveesti ajatelun ? Kaunis -eheä - kokonainen katosi ?

7. Mitä ajattelet kuolemasta?

a) Toivon usein, että kuolisin ja pääsisin täältä ahdistuksesta pois.

b) Kuolema tulee, kun on sen aika.

c) En haluaisi vielä kuolla. Toivoisin eläväni pitkän elämän.

8. Miten nukut?

a) Kärsin unettomuudesta ja minulla on nukahtamisvaikeuksia.

b) Välillä kärsin uniongelmista, mutta yleensä en.

c) Nukun hyvin.

PUDOTUS LAPSUUDEN TRAUMAANSA

Aikuinen kiukutelee kuin Lapsi kiukuttelee

ja kokeilee rajoja

Jokainen lapsi käyttäytyy joskus hankalasti: hermostuu, kiukuttelee ja turhautuu.

Se on hyvä.

Sopiva määrä turhautumista saa ponnistelemaan ja kasvua ja kehitystä liikkeelle,

Kunhan onnistumisen kokemuksiakin on riittävästi.

On hyvä, että kotona on ilmapiiri, jossa kaikenlaisten tunteiden

Näyttäminen on turvallista ja luvallista –

Vaikka joskus suutunkin, minua rakastetaan eikä hylätä.

Lapsen on tärkeää oppia esittämään omia mielipiteitä ja

Saada kehitystasonsa mukaisia

Mahdollisuuksia tehdä itseään koskevia päätöksiä ja valintoja.

Tunteet ovat sallittuja, mutta niiden sopivaa ilmaisua on opeteltava,

Esim. toisia ihmisiä tai esineitä ei saa vahingoittaa.

OMALUPA-AUTOILU ?