Olen 31 v. normaalipainoinen mies ja olen nyt pari kuukautta yrittänyt urheilla ja olen alkanut todella nauttimaan siitä.
Ohjelmaan on kuulunut tennistä, golfia, pyöräilyä, kahvakuulailua ja lenkkeilyä, joten aika monta juttua tulessa, mutta tykkään vaihtelusta. Nyt on kuitenkin tullut monta sellaista pätkää, että olen harrastanu jotain joka päivä jopa kahden viikon ajan putkeen.
Kysymys siis kuuluukin, tarkoittaako lepopäivä urheilusta sohvalla löhömistä, vai voiko hyvällä omallatunnolla painaa menemään vaikka joka päivä vuoden ympäri, jos osa liikuntakerroista on ns. kevyempiä, esim golfkierros tai kevyt kävely/hölkkälenkki? Tietenkin varmaan omaa kroppaa pitää kuunnella ja toki levätä kun siltä tuntuu.
Mitä oikeastaan tarkoittaa "lepopäivä"?
Janne684684
1
185
Vastaukset
- BLOODisLIFE
Lepopäivä on palautumista varten ja että ei tulis ylikunto ja se tarkoittaa että rentoudut ja ei välttämättä tarkoita että makaisit vaan koko päivän sohvalla
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse984822Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1143952Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2113850Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1202265Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575801987Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.801376- 1371334
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1691309En ymmärrä ateisteja!
Raamattu on aitoa historiaa, jotka ovat kirjoittaneet aikalaiset! Mitä änkyröitte turhaa???5531198- 531135