Mitä oikeastaan tarkoittaa "lepopäivä"?

Janne684684

Olen 31 v. normaalipainoinen mies ja olen nyt pari kuukautta yrittänyt urheilla ja olen alkanut todella nauttimaan siitä.

Ohjelmaan on kuulunut tennistä, golfia, pyöräilyä, kahvakuulailua ja lenkkeilyä, joten aika monta juttua tulessa, mutta tykkään vaihtelusta. Nyt on kuitenkin tullut monta sellaista pätkää, että olen harrastanu jotain joka päivä jopa kahden viikon ajan putkeen.

Kysymys siis kuuluukin, tarkoittaako lepopäivä urheilusta sohvalla löhömistä, vai voiko hyvällä omallatunnolla painaa menemään vaikka joka päivä vuoden ympäri, jos osa liikuntakerroista on ns. kevyempiä, esim golfkierros tai kevyt kävely/hölkkälenkki? Tietenkin varmaan omaa kroppaa pitää kuunnella ja toki levätä kun siltä tuntuu.

1

143

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • BLOODisLIFE

      Lepopäivä on palautumista varten ja että ei tulis ylikunto ja se tarkoittaa että rentoudut ja ei välttämättä tarkoita että makaisit vaan koko päivän sohvalla

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Keskisarja loisti A-studiossa, vauhkoontunut Sofia Virta munasi itsensä

      Keskisarja taas puhui 100% faktaa maahanmuuttoon liittyen. Kokoomuksen Kaumalta tuli pari hyvää puheenvuoroa, joskin muu
      Maailman menoa
      627
      3238
    2. Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen

      Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu
      Kajaani
      98
      2652
    3. Sä olet epävakaa

      tai ainakin yrität onnistuneesti vaikuttaa siltä. Ei sun kanssa uskalla ruveta yhtään mihinkään, menis hommat ojasta all
      Ikävä
      21
      1671
    4. Rakastan ja ikävöin sinua

      Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä
      Ikävä
      77
      1582
    5. Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa

      Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo
      Ikävä
      110
      1500
    6. Mieti miten paljon yritin

      Löytää yhteyttä kanssasi uudelleen sen väärinymmärryksen jälkeen. Koen etten tullut puoleltasi hyvin kohdelluksi mies😔
      Ikävä
      47
      1490
    7. Vihjeketju naisille

      Kirjoita tähän vihjeesi kaivatullesi.
      Ikävä
      69
      1434
    8. Teräväkielinen Virta jauhotti totaalisesti sössöttävän Keskisarjan

      Harvoin on noin suvereenia jauhotusta A-studiossa nähty. Ja minä äänestän demareita, joita ei oltu paikalle edes kutsut
      Maailman menoa
      332
      1377
    9. Kurkkiiko myyrä jo

      Milloin tulee kolostaan?
      Ikävä
      27
      1318
    10. Haluatko tietää totuuden?

      Olen kyllästynyt sinuun. Et herätä enää mielenkiintoa. Samat jutut x 100. Kuten narskuilla aina. Samalla tunnen myötätun
      Ikävä
      90
      1233
    Aihe