Tarvisin vinkkejä ja neuvoja miten ootte laihtunu

Läski00

Siis oon ite 170 cm pitkä ja painan 68,8 eli aika paljon. Painoin joku aika sitte 70kg mutta oon onnistunut sen kilon pois laihuttaa kahdessa päivässä. Eilen päätin että otan joka viikko yhden herkkupv ja muuten en syö mitään keksiä ja syön alle 600kcal mutta herkkupäivänä en laske kaloreita . Tavoitteena ois painaa 60kg tai alle. Kuitenkin taidan sen herkkupäivänä jättää kerran kuukauteen :)

4

104

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Oikeesti1

      Siis juu taas näitä valittajii mee muualle inisee paino ongelmistas

    • Läskikorvainväliss

      Anorektikoksiko aiot? Jos 170 senttinen painaa alle 60 kiloa niin se on sairaalloista. Suurin huolesi on aivan jossain muualla kuin painossasi, joten keskity korviesi välissä oleviin ongelma-aiheisiin. Kiinteyttää toki voi meistä jokainen ja se tapahtuu aivan muilla konsteilla kuin laihduttamalla.

    • onneayritykseen

      Moro!

      Mun mielestä tuo kalorikulutus kuullostaa ihan hyvältä. Sinulla ei paljoa ole pudotettavaa ja sinällään olet BMI:n sisällä. Suosittelen siis, että lisäät ruokavalioon paljon, paljon, paljon kasviksia sekä liikuntaa. Sillä saat poltettua rasvaa, että pienillä minus-kaloreilla olet ja lisäät liikuntaa.

      Herkuttelupäivän voi pitää varmaan viikottainkin, etenkin jossei ihan övereitä vedä - vieläpä jos syöt sen 600 kcal päivässä.

    • Mikko_Tku

      600 kcal päivässä on liian vähän... Liikunnan merkitystä on liioteltu. Parempi jättää se munkki tai jäätelö syömättä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oivallus

      Mitä olet oivaltanut viimeksi?
      Ikävä
      147
      1023

    2. Pyhäjärvi syvällä kusessa

      Pyhäjärvi ei tule selviämään millään tästä alhosta. Ollaan aivan liian syvällä. https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/pyha
      Pyhäjärvi
      112
      960

    3. Miten voi sinun

      tunteet yhtäkkiä kuolla kuin napista painamalla? Et enää vilkaisekaan minuun päin vaan jos vahingossa näet minut käännät
      Ikävä
      63
      758

    4. PYHÄJÄRVEN KAUPUNKI VALTIOVARAINMINESTERIÖN ARVIOINTIMENETTELYYN..TE

      ...siinä se nyt on, mitä tässä enää vikistään. Uutiset Yle, 14.8. Klo 20.30, ei tunnu mukavalta.
      Pyhäjärvi
      49
      547

    5. Mistä arvasit,että kaivattusi on täällä?

      😊
      Ikävä
      42
      519

    6. Missä vaiheessa

      Unohdit minut? Onko sinulla oikeasti mies jota rakastat? Tiedän että möhlin ja odotin liikaa. Ei tarvitse vastata jos et
      Ikävä
      33
      501

    7. Miksi meidän yhteys vain

      Säilyy? Säilyy ja säilyy? Joku syyhän siihen on?:))
      Ikävä
      63
      473

    8. Rakastan sinua mies

      Siksi haluankin vain sinun kanssa sitä.
      Ikävä
      22
      427

    9. Kyllä mulla on kovasti tunteita sinuun

      Rakkautta, intohimoa, välittämistä, hellyyttä jne.
      Ikävä
      13
      411

    10. Ulla Appelsin: Sari Essayahin kohtelu vs Nasima

      https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012205897.html Mutta vaikuttaa siltä, että kun kyse on kristinuskosta, samat säännöt
      Maailman menoa
      157
      375
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt