Hei, kumpaa lajia suosittelette mieluummin (kummastakaan ei kokemuksia)? Olen yleensä harrastanut vauhdikkaita liikuntalajeja mutta nyt kaipaankin jotain, joka tuo "sisäistä rauhaa", eli rentouttaisi, lievittäisi stressiä jne. Tietenkin jos tulee notkeutta lisää tms. niin ei siitä haittaa oo, mutta eniten kaipaisin sitä stressin lievittämistä.
Kuitenkin olen aina tykännyt liikunnallisista lajeista joten pelkään, että jooga voisi olla liiankin rauhallinen. Esim. pilateksesta en tykännyt yhtään. Molempien lajien (taiji ja hathajooga) kuvaukset kuulostavat melko samanlaiselta joten kuulisin mielelläni kokemuksia niiltä, jotka ovat molempia harrastaneet.
Hathajooga vai taiji?
no_more_stress
6
1080
Vastaukset
- kgkgklll
Hathajooga on ainoa tie ikuiseen nirvanaan.
- KalutKunniaan
Pieniä on ihmisten murheet. Ajatelkaapa niitä joilla on tosi pieni kalu! Ei ne jaksa tällaisia lukea.
- vähäinenkokemus
Molemmista vähän kokemusta, hathaa harrastin yhden talven ja nyt olen syksyn käynyt tai-ji kurssia.
Suurin ero kai fyysisesti on, että joogassa haetaan asento, jossa pysytään, venytään, hengitellään. Tai-jissa alusta saakka liikkeen virtaavuus (joka tietenkin joogassakin lisääntyy edistyneemmillä) ja liikeratojen kasvattaminen _tehden_. Motoriikka saa enemmän haastetta.
Myös pää saanee enemmän keskittymishaastetta tai-jissa alusta saakka, sillä kaikki raajat tekevät kokoajan rauhallisesti liikkuen omaa (ja) yhteistä juttuaan.
Tai-jissa ei istuskella meditoimaan ja mieltä tyhjentämään (kuten ainakin meidän hatha-alkeissa tehtiin joka tunnilla)
Varmaan näissä on kirjoa opettajistakin riippuen. Mahtavaa, jos paikkakunnalla on tarjolla molempia ja vieläpä työväenopistoilla tai muissa suht edullisissa paikoissa, voi kokeilla molempiakin. Myös "näytökset" ja ilmaiset kokeilupäivät kannattaa hyödyntää. - ainavaanmies
Mulla oli monen vuoden kokemusta silloin vain joogasta, lähtien meditaatiosta, mutta myös joogaliikkeistä eli asanoista, joita täällä usein hatha-joogaksi sanotaan. Olen aina tykännyt asanoista, vaikka rutiini onkin toisinaan ollut vähän huono.
Olin töissä paikassa, jossa toisinaan tuli osallistuttua ihan pikkuisiin taiji (ja qi gong) sessiohin ja tuntui aina hiirveän hitaalta. :-) En siis oikeastaan pitänyt siitä. Sitten jonain kertana se vaan loksahti ja alkoi tuntua hyvältä. Jopa suunnittelin joskus taiji-ryhmään menemistä, mutta sehän jäi.
Nyt tuosta on yli 20 vuotta ja aina toisinaan tulee mieleen, että olisi kiva käydä jossain hyvässä ryhmässä...
Ne ovat siis aika lailla erilaisia juttuja. Riippuu paljon siitä, mitä etsit. Monipuolinen joogaharjoitus voi auttaa monipuolisesti hyvinvointiin, fyysisesti ja psyykkisesti. Taiji on aika vaativa, että siitä löytää sen jutun, ei pelkästään hitaan liikkeen siedon, vaan sen oikean qin virtauksen, mikä siinä on ideana. Jos se löytyy, se on todella antoisaa ja virkeyttä lisäävää - plus tietenkin harjoittaa lihasryhmiä omalla omituisella tavallaan. - Yoga2017
Hathajoogaa itse suosittelisin :). On monipuolisempaa kuin taiji
- fagdfg456546
Jooga on lähinnä venyttelyä ja tasapainoilua, ja varsinkin perusvenyttelyt ovat valmiiksi tuttuja useimmista muista urheilulajeista. Taiji muistuttaa enemmänkin hidastettua kungfua ja edistyneemmät käyttelevät myös kaikenlaisia aseita. Suosittelen kumpaakin, mutta eri syistä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit846014KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3185096Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja202648Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei462588Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-2000011780852831822Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1031659Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro171521- 1081471
Olen ihmetellyt yhtä asiaa
Eli miksi naiset ovat niin pelokkaan tai vaitonaisen oloisia minun seurassani. Se sai minut ajattelemaan, että olen epäm1331393seurakunnan talouspäällikön valinta meni perseelleen
Nyt on ihan pakko kyseenalaistaa tuo Kemijärven seurakunnan päätös talouspäälliköstä. Valitulla ei ole talouspuolen osaa1191392