Hei, kumpaa lajia suosittelette mieluummin (kummastakaan ei kokemuksia)? Olen yleensä harrastanut vauhdikkaita liikuntalajeja mutta nyt kaipaankin jotain, joka tuo "sisäistä rauhaa", eli rentouttaisi, lievittäisi stressiä jne. Tietenkin jos tulee notkeutta lisää tms. niin ei siitä haittaa oo, mutta eniten kaipaisin sitä stressin lievittämistä.
Kuitenkin olen aina tykännyt liikunnallisista lajeista joten pelkään, että jooga voisi olla liiankin rauhallinen. Esim. pilateksesta en tykännyt yhtään. Molempien lajien (taiji ja hathajooga) kuvaukset kuulostavat melko samanlaiselta joten kuulisin mielelläni kokemuksia niiltä, jotka ovat molempia harrastaneet.
Hathajooga vai taiji?
no_more_stress
6
1084
Vastaukset
- kgkgklll
Hathajooga on ainoa tie ikuiseen nirvanaan.
- KalutKunniaan
Pieniä on ihmisten murheet. Ajatelkaapa niitä joilla on tosi pieni kalu! Ei ne jaksa tällaisia lukea.
- vähäinenkokemus
Molemmista vähän kokemusta, hathaa harrastin yhden talven ja nyt olen syksyn käynyt tai-ji kurssia.
Suurin ero kai fyysisesti on, että joogassa haetaan asento, jossa pysytään, venytään, hengitellään. Tai-jissa alusta saakka liikkeen virtaavuus (joka tietenkin joogassakin lisääntyy edistyneemmillä) ja liikeratojen kasvattaminen _tehden_. Motoriikka saa enemmän haastetta.
Myös pää saanee enemmän keskittymishaastetta tai-jissa alusta saakka, sillä kaikki raajat tekevät kokoajan rauhallisesti liikkuen omaa (ja) yhteistä juttuaan.
Tai-jissa ei istuskella meditoimaan ja mieltä tyhjentämään (kuten ainakin meidän hatha-alkeissa tehtiin joka tunnilla)
Varmaan näissä on kirjoa opettajistakin riippuen. Mahtavaa, jos paikkakunnalla on tarjolla molempia ja vieläpä työväenopistoilla tai muissa suht edullisissa paikoissa, voi kokeilla molempiakin. Myös "näytökset" ja ilmaiset kokeilupäivät kannattaa hyödyntää. - ainavaanmies
Mulla oli monen vuoden kokemusta silloin vain joogasta, lähtien meditaatiosta, mutta myös joogaliikkeistä eli asanoista, joita täällä usein hatha-joogaksi sanotaan. Olen aina tykännyt asanoista, vaikka rutiini onkin toisinaan ollut vähän huono.
Olin töissä paikassa, jossa toisinaan tuli osallistuttua ihan pikkuisiin taiji (ja qi gong) sessiohin ja tuntui aina hiirveän hitaalta. :-) En siis oikeastaan pitänyt siitä. Sitten jonain kertana se vaan loksahti ja alkoi tuntua hyvältä. Jopa suunnittelin joskus taiji-ryhmään menemistä, mutta sehän jäi.
Nyt tuosta on yli 20 vuotta ja aina toisinaan tulee mieleen, että olisi kiva käydä jossain hyvässä ryhmässä...
Ne ovat siis aika lailla erilaisia juttuja. Riippuu paljon siitä, mitä etsit. Monipuolinen joogaharjoitus voi auttaa monipuolisesti hyvinvointiin, fyysisesti ja psyykkisesti. Taiji on aika vaativa, että siitä löytää sen jutun, ei pelkästään hitaan liikkeen siedon, vaan sen oikean qin virtauksen, mikä siinä on ideana. Jos se löytyy, se on todella antoisaa ja virkeyttä lisäävää - plus tietenkin harjoittaa lihasryhmiä omalla omituisella tavallaan. - Yoga2017
Hathajoogaa itse suosittelisin :). On monipuolisempaa kuin taiji
- fagdfg456546
Jooga on lähinnä venyttelyä ja tasapainoilua, ja varsinkin perusvenyttelyt ovat valmiiksi tuttuja useimmista muista urheilulajeista. Taiji muistuttaa enemmänkin hidastettua kungfua ja edistyneemmät käyttelevät myös kaikenlaisia aseita. Suosittelen kumpaakin, mutta eri syistä.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2343992Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1232307Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575821996- 1411461
- 77929
Seuraavakin hallitus joutuu leikkaamaan
Sitähän tämä hallitus nyt höpöttää, kun itse on ajanut tilanteen katastrofaaliseksi. Orpon hallitus lähti suurin puhein127927Hotelli kainuu
Mietityttää, hotelli Kainuussa, se, että asiakkaat voivat valita ketä saa olla ja ketä ei, Illan aikana asiakkaina!37920Ovatko vastasyntyneet vauvat syntisiä?
Se ihmisten keksimä järjetön perisynti, jos ovat!330849Pitäis vaan lopettaa
Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei8847J. Rinta-Joupilla jättimäinen veropetosvyyhti
Seinäjoen keskustan kiinteismiljonäärit olleet jo pitkään ahtaalla ja liittykö J. Rinta-Jouppikin rintamaan? https://yl61756