Heippa!
Olisin kiinnostunut aloittamaan paaston, 4 tai 5 päivän mittaisen. En laihdutus mielessä, olen siis ihan normaalipainoinen, mutta haluaisin puhditaa kehoni ja saada nesteet ja turvotukset pois.
Mietinkin sitten, että millä toteuttaa se paasto. Pelkkä vesipaasto ei oikein houkuta, mutta mitenkäs sitten esim vähä kcal mehukeitto, jos sitä vaikka joisi puoli litraa tai litran päivässä ja sitten tietenkin vettä väh. pari litraa.
Entäs liikunta, voiko harrastaa niinkuin normaalisti, liikun sen kuusi kertaa viikossa, lihaskuntoa kolme-neljä kertaa, 1-2 Hiittiä, ja pari 45min juoksulenkkiä, vai paaston aikana pelkkää kävelyä vai ei mitään?
Entäs miten syöminen tämän jälkeen aloitetaan? pelkkää proteiinia, saako syödä aamulla puuroa jne? Kertokaa? :)
Ja tosiaan kun jotain päähäni saan, niin haluan aloittaa heti. Eli ei ole mahdollista tilata netistä mitään aloitus juttuja, koska haluan aloittaa heti huomenna. Joten paastolla nautittava pitää olla jotain sellaista, mitä voin ostaa aamulla normaalista kaupasta tai jostain luontaistuote.
Kiitos jos joku viitsii käyttää aikaansa vastaamiseen :)
Miten paastota?
4
167
Vastaukset
- aieeootietoa
Voi hyvä ihme!
Googlaa miten paastotaan!
Kato Vogel paasto. Tai mee kirjastoon ja lainaa kirja ja lue. Vai luuletko että tältä palstalta saa asialliset ohjeet?
Kai älyät, että ei mehukeitto kuulu paastoon!
Jos on noin kiire, niin jätä väliin.- aloit-taja
Älä nyt sentään päivääsi pilaa kysymykseni takia :D Itseasiassa lueskelin eilen sitten paljon netistä ja asiat selkeytyivät. On kuitenkin kiva kuulla paastoajien omia tarinoita kuin lukea netistä jonkun lääkärin tai nettikapan, joka paastopaketteja myy mielipiteitä.. Mutta kiitos kun jaksoit aikaasi käyttää kommenttisi kirjoittamiseen, ikävä kyllä minä en siitä juuri hyötynyt.
- sitruunamies
Ihmisessä on rasvaa, joten sen saannista ei noin lyhyen paaston takia ole tarvetta.
Tarpeellisten hiilihydraattien määräksi suosittelisin 2 sitruunaa (sitruunassa on hiilihydraatteja, mutta muihin hedelmiin tai kasviksiin verrattuna hyvin niukasti, mutta riittävästi) puristettuna veteen / päivä ja sitä vettä juodaan sitten paastosi mukaan. - harvemminsattuu
Ai siellä netissä luki siis, että mehukeittoa pitäisi juoda?
En toki päiviäni pilaa jonkun mehukeitonjuojan takia, mutta harvoin tulee sellaista kysymystä, jos joku on kuitenkin illan googlaillut paastosta.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit1076788KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3826428Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei623223Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-20000117808521172728Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1082360- 1251824
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro211687Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan
Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään341535Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan
Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju1821357- 741247