Anteeksi näin aluksi jos tämä tulee väärään osioon tai muuta vastaavaa!
Mutta siis, onko kenelläkään itsehillintävinkkejä mulle?
Oon 14-vuotias tyttö ja mä EN yritä laihduttaa tai mitään, oon superhyvässä kunnossa jne. syön tosi paljon herkkuja mutta en liho niistä. silti mä tiiän et jatkuva herkuttelu ei oo hyväksi vaikka siitä ei lihoiskaan. oon tosi perso makealle, ja jos mulla on karkkia nenän edessä syön sen heti. en osaa hillitä itseeni!
joten, vinkkejä itsehillintään?
Itsehillintä vinkkejä?
ahmija
6
169
Vastaukset
- winkki
Opettele itsehillintää lukemalla näitä suomi24 palstoja, joissa useimmat kirjoittajat ovat miespuolisia ikätovereitasi. Varsinkin näiden sivujen uudistuksen jälkeen, mitään ei enää sensuroida.
- novoiny
syömishäiriöille on omat palstat.
aiheesi ei liity suoraan urheiluun.- ahmija
Ei mulla mitään syömishäiriötä oo, kyl terkkari olis siitä huomauttanut jos olis.
- novoiny
ahmija kirjoitti:
Ei mulla mitään syömishäiriötä oo, kyl terkkari olis siitä huomauttanut jos olis.
katso nimimerkkiäsi.
- Enasiantuntijamutta
Mistä tiedät olevasi superhyvässä kunnossa?
Olet kasvuiässä ja jos sen päälle vielä urheilet tai olet muuten aktiivinen niin tarvitset energia - ja ravintoainesisällöltään riittävän ja monipuolisen ruokavalion.
Jos ruokavaliosi on puutteellinen energia- tai ravintoainesisällöltään, tai syöminen on väärin ajoitettua, niin kehosi reagoi siihen vaatimalla pikaista täydennystä. Pikatäydennykseksi valitaan usein juuri makeat ja rasvaiset herkut.
Suosittelen tarkistamaan koko ruokavaliosi ja sen riittävyyden. Syömisen jakautuminen vuorokaudelle täytyy tarkistaa myös.
Eli ensin tarkistaisin onko ongelmana itsehillinnän puute vai virheellinen ruokavalio.- ahmija
Tarkoitin ehkä lähinnä juuri urheilun kannalta, utta joo, mun kannattaisi nyt myös kiinnittää huomiota ruokavalioon.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2011581
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?581001Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän140954- 85912
- 61886
Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,11770Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t266766Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä341707Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?
"Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol74706Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk61702