Kokeilkaapas poiketa pois polulta ja juosta ihan koskemattomassa metsässä. Huomaatte kuinka erilaisia maastoja löytyy.
Suunnistaja jaksaa vetäistä ainakin 10 km ja vieläpä katsomatta mihin astuu ja silmä hahmottaa parhaan väylän.
Suunnistuskartta ja maastonlukutaito auttaa halutun reitin noudattamisessa. Tavalliset juoksukengät eivät kestä varsinkaan suossa kastuttuaan. Pitäisi olla Sarvan suunnistusjalkineet.
Suunnistaja jaksaa vetäistä ainakin 10 km ja vieläpä katsomatta mihin astuu ja silmä hahmottaa parhaan väylän.
Suunnistuskartta ja maastonlukutaito auttaa halutun reitin noudattamisessa. Tavalliset juoksukengät eivät kestä varsinkaan suossa kastuttuaan. Pitäisi olla Sarvan suunnistusjalkineet.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Siinä vois katkaista jalkansa jos ei katso mihin metsässä juostessaan astuu. Kannattais juosta suossa kuten Mika Myllylä harjoitellessaan.
Ostin Suunnistajan kaupasta VJ IROCK nappulakengät, koska harjoitteluun olen ottanut yhä enemmän maastojuoksua. Pelkästään hyviä kokemuksia kengästä. Aikaisemmin juoksin vanhoilla lenkkareilla, joilla ei enää asfaltilla pysty juoksemaan.
Etenkin pohjan (butyylikumi) nappulat pitävät hyvin millä tahansa alustalla (esim. märkä kallio). Päällinen kestää hyvin kosteutta eikä hajoa risukoissa ja oksissa. Kenkä muistuttaa muutenkin hyvin juostavaa lenkkaria. Parempi kokonaisuus mielestäni kuin viime vuosina markkinoille tulleet polkujuoksulenkkarit.
Siis minkälaiset tossut on parhaat metsäjuoksuun? Pitäisi hankkia jonkinlaiset maastojuoksukengät mutta olen asiassa ihan aloittelija. Asiallisia ohjeita kaipaan!
inov 8 x talon 212, monilla maasto tossuilla on tullut juostua nuo vaan toimii parhaalla mahdollisella tavalla .
Vanhoilla lenkkareillakin pärjää aluksi ihan hyvin. Pitää vaan säätää vauhti sellaiseksi, ettei liukastele. Etenkin sateen jälkeen ovat avokalliot vaarallisia liukastumisvaaran tai putomisten vuoksi.
Olen huomannut, että joillakin on sellaiset säärisuojat. Varmaan tarpeelliset esim. kilpaa suunnistaessa.
Maratonharjoittelun ohessa metsäjuoksu on mukavaa vaihtelua. Pelkkä asfalttijuoksu ym tasaisella juoksu saa hyvää vaihtelua kun poikkeaa maastoon. Alkukevät ja syksy ovat mielestäni parasta maastojuoksukautta.