Hei!
Aloitin pari päivää sitten sitruunamehupaaston, ja siihenhän kuuluu oleellisena suolihuuhtelu, kuten lie kaikkiin muihinkin paastoihin. Ensimmäinen varsinainen paastopäivä meni varsin mallikkaasti, mutta nyt tuntuu kuitenkin, että suolihuuhtelun tehtyäni kaikki neste ei tulekaan takaisin ulos. Paljon puhuttu keveyden ja hyvänolon tunne jää saavuttamatta. Päinvastoin, suolihuuhtelun jälkeen olo on melko tunkkainen ja täysi. Onko mahdollista, että keho pitää nesteen sisällään, ja imeyttää sen suolen kautta? Tällöinhän juuri ne kuona-aineetkin imeytyvät kehoon?
Tämä on kolmas kerta kun paastoan, ja ensimmäinen oli mitä onnistunein kokemus. Toisella kerralla kävi samalla tavalla kuin nyt, ja olo oli lopussa kaikkea muuta kuin kevyt ja hyvä. Onko mitään vinkkiä miten suolen puhdistumista voi edesauttaa?
Olen pyrkinyt juomaan tarvittavan määrän nestettä (2,5-3- /päivä) ja muutenkin varannut paastolle melko toimettoman ajankohdan.
Suolihuuhteluongelma?
5
263
Vastaukset 5
- gfhdfhdfh
Entäpä, jos et vain tee suolihuuhtelua? Koetin joskus nuorena paastoa, ja lyhyeen se aina loppui. Suolihuuhtelukaan ei niin miellyttävä kokemus ollut. Taitaa olla enemmän uskomusasia kuin todelliseen tietoon perustuva toimitus.
Ainakin jos on taipumusta minkäänlaisiin syömishäiriöihin, niin en suosittele paastoa. Sen jälkeen vain ahmii. Mieluummin jokin kevennetty ruokavalio. Paastossa menetät lihaskudosta, kun et saa proteiinia. Terveellä ihmisellä asia tietysti korjaantuu kuurin jälkeen. Sitruunamehu ei kuulosta edes hammasystävälliseltä vaihtoehdolta. Mutta kukin tekee keholleen mitä haluaa.Moi!
No juu, ei kyllä ole mitään syömishäiriötaipumusta. En tätä laihdutuksen vuoksi tee, vaan ihan niistä puhdistautumis- / "henkisistä" syistä. Itse en ole aiemmin kyllä yltynyt mitenkään ahmimaan paaston jälkeen, voihan siinä niinkin käydä. Tosi varovaisestihan paastosta kannattaa normiruokavalioon palata. Kyllähän tässä lihaskudostakin varmaan katoaa, se on selvä. Ei kuitenkaan paljon, varsinkin jos on sitä "vararavintoa" kertynyt. Liemi koostuu siis vedestä, johon sekoitetaan hieman tuoreiden sitruunojen mehua, vaahterapalmusiirappia ja cayenne-pippuria. Hampaiden vuoksi kannattaakin litkun nauttimisen jälkeen purskutella suu vedellä. Se, että ei tekisi suolihuuhtelua paaston aikana aiheuttaa kuulemma todella huonon olon. Sitä siis ymmärtääkseni suositellaan osana paastoa. Jos joskus vielä innostun paastoamaan, niin voisihan tuotakin kokeilla- suolihuuhtelu
paastota ilman sitä suolihuuhteluakin, minulla itsellä tuli erittäin huonoolo suolihuuhtelun jälkeen ja pari vuorokautta jouduoin vessassa ramppaamaan, nykyään paastoan ilmansuolihuuhtelua yhtä hyvältä tuntuu
- Paastonnutneljäkertaa
Olen paastonnut sekä suolihuuhtelua käyttäen ja ilman sitä, painonpudotusmielessä eikä muutenkaan olossa ole ollut mitään eroa, joten jos tuo ei sulle sovi niin jätä pois.
(joku voi olla tietysti muuta mieltä mutta kokemuksia voi varmaan tänne laittaa) - merisuolaauttaa
Merisuolaa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluatko että unohdan sinut kokonaan
Siihen suuntaan ollaan menossa, nyt jo. Ja ehkä parempi näin, niin ei kulu energiaa hukkaan mahdottomuuteen. Ja vaikka j891356Haapaveden upea kurvikuningatar
No nyt on kyllä mahtava uutinen että Haapaveden rohkea ja toimelias nainen ja yrittäjä on päässyt finaaliin kurvikuninga79889- 42844
Pisa-tulokset.....
Tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaisten osaaminen on edelleen OECD-maiden keskitasoa parempaa. Kantaväestön oppilaiden289754Uskaltaisitko ihana nuorempi nainen lähettää
WhatsApp -viestiä, jos sulla on mun numero. Olisin ihan haltioitunut... Tykkään ja kaipaan ❤️❤️81626Meinasi nainen mennä pasmat sekaisin
Rupesin vapisemaan, kun huomasin sinut. Mutta sain sentään juuri ja juuri koottua itseni, etten ihan häpäissyt itseäni.35611- 46595
- 40590
- 28554
- 39549