Hei!
Aloitin pari päivää sitten sitruunamehupaaston, ja siihenhän kuuluu oleellisena suolihuuhtelu, kuten lie kaikkiin muihinkin paastoihin. Ensimmäinen varsinainen paastopäivä meni varsin mallikkaasti, mutta nyt tuntuu kuitenkin, että suolihuuhtelun tehtyäni kaikki neste ei tulekaan takaisin ulos. Paljon puhuttu keveyden ja hyvänolon tunne jää saavuttamatta. Päinvastoin, suolihuuhtelun jälkeen olo on melko tunkkainen ja täysi. Onko mahdollista, että keho pitää nesteen sisällään, ja imeyttää sen suolen kautta? Tällöinhän juuri ne kuona-aineetkin imeytyvät kehoon?
Tämä on kolmas kerta kun paastoan, ja ensimmäinen oli mitä onnistunein kokemus. Toisella kerralla kävi samalla tavalla kuin nyt, ja olo oli lopussa kaikkea muuta kuin kevyt ja hyvä. Onko mitään vinkkiä miten suolen puhdistumista voi edesauttaa?
Olen pyrkinyt juomaan tarvittavan määrän nestettä (2,5-3- /päivä) ja muutenkin varannut paastolle melko toimettoman ajankohdan.
Suolihuuhteluongelma?
5
202
Vastaukset
- gfhdfhdfh
Entäpä, jos et vain tee suolihuuhtelua? Koetin joskus nuorena paastoa, ja lyhyeen se aina loppui. Suolihuuhtelukaan ei niin miellyttävä kokemus ollut. Taitaa olla enemmän uskomusasia kuin todelliseen tietoon perustuva toimitus.
Ainakin jos on taipumusta minkäänlaisiin syömishäiriöihin, niin en suosittele paastoa. Sen jälkeen vain ahmii. Mieluummin jokin kevennetty ruokavalio. Paastossa menetät lihaskudosta, kun et saa proteiinia. Terveellä ihmisellä asia tietysti korjaantuu kuurin jälkeen. Sitruunamehu ei kuulosta edes hammasystävälliseltä vaihtoehdolta. Mutta kukin tekee keholleen mitä haluaa.Moi!
No juu, ei kyllä ole mitään syömishäiriötaipumusta. En tätä laihdutuksen vuoksi tee, vaan ihan niistä puhdistautumis- / "henkisistä" syistä. Itse en ole aiemmin kyllä yltynyt mitenkään ahmimaan paaston jälkeen, voihan siinä niinkin käydä. Tosi varovaisestihan paastosta kannattaa normiruokavalioon palata. Kyllähän tässä lihaskudostakin varmaan katoaa, se on selvä. Ei kuitenkaan paljon, varsinkin jos on sitä "vararavintoa" kertynyt. Liemi koostuu siis vedestä, johon sekoitetaan hieman tuoreiden sitruunojen mehua, vaahterapalmusiirappia ja cayenne-pippuria. Hampaiden vuoksi kannattaakin litkun nauttimisen jälkeen purskutella suu vedellä. Se, että ei tekisi suolihuuhtelua paaston aikana aiheuttaa kuulemma todella huonon olon. Sitä siis ymmärtääkseni suositellaan osana paastoa. Jos joskus vielä innostun paastoamaan, niin voisihan tuotakin kokeilla- suolihuuhtelu
paastota ilman sitä suolihuuhteluakin, minulla itsellä tuli erittäin huonoolo suolihuuhtelun jälkeen ja pari vuorokautta jouduoin vessassa ramppaamaan, nykyään paastoan ilmansuolihuuhtelua yhtä hyvältä tuntuu
- Paastonnutneljäkertaa
Olen paastonnut sekä suolihuuhtelua käyttäen ja ilman sitä, painonpudotusmielessä eikä muutenkaan olossa ole ollut mitään eroa, joten jos tuo ei sulle sovi niin jätä pois.
(joku voi olla tietysti muuta mieltä mutta kokemuksia voi varmaan tänne laittaa) - merisuolaauttaa
Merisuolaa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen Anna Koskela kaahasi 172 km/h
Kuvasi samalla myös videota, jonka sitten myöhemmin poisti. Jotenkin tuntuu persuilta lähtevän nyt kaikki lapasesta, va496805Ratkaisujen tarjoamisen sijaan SDP on keskittynyt levittämään väärää tietoa
Kokoomuksen kansanedustaja Martin Paasi on turhautunut eduskunnassa käytävään salikeskusteluun. Hän kertoo, miksi. – Ko945288Miksi media ei ole tutkinut Li Anderssonin antifa-yhteyksiä
Antifa on väkivaltainen äärivasemmistolainen terrori-järjestö, joka USA:ssa on nyt kielletty. Andersson itse on äärivas954877Juuri nyt! Parturi bongattu Sannan seurassa!
🌐 Breking News 📢 🗞️ 🆕 Kaksikko bongattu Suomen Helsingin Töölöstä. Kyllä. Sieltä samasta Töölöstä, josta kuppakin64699Sebu Tynkkynen vaatii Ulkopoliittisen instituutin rahoituksen leikkaamista
kun UPI:n tutkija kritisoi Tynkkystä, Mikä Trump tuo Tynkkynen oikein luulee olevansa? https://www.iltalehti.fi/politi184542Keskisarja kiihotti persuja kansanryhmää vastaan
Rikoksen vakavuutta lisää se, että Keskisarja toimii eduskuntapuolueen puheenjohtajana, jonka puheilla on enemmän painoa724525Sofia Virran pahoinpitelyä puolustetaan netissä
HS soitti Virran pahoinpitelyä puolustaneille https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011516353.html524182Kolmepäiväinen työviikko on kulman takana
Zoomin toimitusjohtajan mukaan tekoäly alkaa olla monissa työtehtävissä niin tehokas, että ihmiset voivat pudottaa työpä224106Mercedes-Benzille riitti Suomen äärioikeistohallitus
Tästä jo pari vuotta sitten varoiteltiin, että kaikki ulkomaalaiset investoijat poistuvat fasistipersujen myötä tukemast544077Aamun Riikka: sakset tiputtavat 31 000 lasta köyhyysrajan alle
✂️ STM:n tuoreen arvion mukaan Riikan leikkaukset pudottavat peräti 31 000 lasta köyhyysrajan alle, kun aikaisempi THL1714028