Alisa Vainio

Alisa on kaunis ja huippunuori.hyvä alisa .

Keväällä joillain foorumeilla hehkutettiin Johanna Peiposta, jolla ei enää oikein ole viime aikoina kulkenut. Pari vuotta sitten oli erittäin lupaava nuori pikajuoksija Ella Räsänen, josta ei tänä vuonna ole enää puhuttu missään.

Nämä tulevat nyt ensimmäisenä mieleen.

Onhan näitä lupauksia aina välillä. Niin on varmaan muissakin maissa. Vain harva nousee ihan huipulle tai edes sen tuntumaan. Toivottavasti Vainio pärjäisi. Ainakaan nimi ei ole este.

Valmennusosaamisesta ei ainakaan ole naisjuoksun menestys kiinni, auliisti jakavat kaikenlaiset papparaiset vinkkejään itseään nuoremmille ja nopeammille tyttöille.

Toivottavasti ei ole mitään sukua takavuosien hikipantajuoksijalle, joka kärysi jostakin talonmiehen tropeista.

Alisa on juossut valtavasti kisoja koko syyskauden. Pahalta näyttää, jos ei pidä syystaukoa, kun pitäisi vielä 10 vuotta olla elämänsä vedossa. Taasko hukataan yksi juoksijalupaus jalkavammoihin, kun unohdetaan se tärkein: lepo.

"kun unohdetaan se tärkein: lepo."
Joo joo. Eiköhän nämä meidän kestävyysrajurit oo levänny ihan tarpeeksi. Kiva, että joku tekee välillä töitäkin.

Toivottavasti ei tehdä sitä virhettä, että ravintoasioissa aletaan kysymään neuvoa kehonrakennus/fitnesspiireistä. Siellä kun steroideilla liian usein se kunto hankitaan, niin ei ole tietoa puhtaana treenaamisesta. Ja silti näiltä julkisuuden "asiantuntijoilta" joku hullu saattaa neuvoa kysyä ja muutaman vuoden päästä paikat on niin hajalla, että ura on ohi.

Nyt ollaan jo heikoilla hangilla. Media ja yleisö ovat jo liekeissä vaikka kysymyksessä on vasta juniori-ikäisen tytöntyllerön harrastus. Sovitaanko niin, että annetaan tyttösen kasvaa aikuiseksi rauhassa ja katsotaan tilannetta uudelleen 2-3 vuoden kuluttua.
Vaaran merkit on ilmassa silloin kun kaupallinen media repii sivunmittaisia otsikoita.

Lepo tärkeää myös ja se, ettei ylikovaa treenata uupumuksen partaalle ja moni suomalainen loukkaantuu liian usein väärän valmennustavan takia.
Tämä on FAKTA.

FAKTA on se, että urheilijoilla ei ole enää valmiuksia harjoitella tarpeeksi kovaa. Lapsuus ja nuoruusvuodet on kasvettu pumpulissa. Elintasosukupolvi ei kestä kansainväliselle tasolle vaadittavaa harjoitusmäärää. Kroppa ei ota vastaan.

Ei siinä LEPO enää auta.

Pituus ja paino: 163 cm/43 kg.

Alisa vaikuttaa oikein lupaavalta juoksijalta. Jos muutaman vuoden treenaa eikä tule loukkaantumisia, niin voisi päästä MM-tasolla jopa ratamatkoille 2017, 2019? (Maratonille pääsyhän on selvästi helpompaa).
Ja koska hän on vaikuttanut alusta alkaen ikäisekseen huippulahjakkuudelta, niin saattaa jopa urheilla ilman dopingia. Puhtaushan on yleensä aika harvinaista kansainvälisen tason yleisurheilussa.

Niin mutta kun muutkin juoksijat käyttävät aineita ? pärjääkö/pääseekö mm tasolle jos ei käytä ? kun noi olympia- mm /eu mitskut on ollu aika vähissä !? Onhan noita lupauksia ollu juoksussa ennenkin ! Toivotaan että etenee maltilla ..eikä hajoita jalkoja ..ja et pääkoppa kestää...juoksija on parhaimillaan n, 20-28 vuoden iässä ! Toki poikkeukisia löytyy..ja yli 30v voi vielä vetää kovaa....

Missä ne hyvät juoksijat /valmentajat on ? kun mitalleita ei arvoksoissa tule ? Kisa kausi on kesällä ... jos jaksaa vetää kisoja syksylläkin mikäs siinä ! voi olla et paukut loppuu jossain vaiheessa ...

http://m.iltalehti.fi/yleisurheilu/2015121120818550_yl.shtml

Tuo kuva Alisan jalasta osoittaa, että aivan aloittelijan opein on tuossa tiimissä menty ainakin jalkahuollossa. Kuiva kuin koppura ja rakkoa rakon päälle.

Mutta tuo jättirakko on pientä, kun aletaan puhua oikeista vammoista. Alisahan kilpaili liikaa koko syyskauden. Lihas-, jänne- tai nivelvamma paukuttaa ovella, ja se ehkä tulee jo keväällä, kun rakosta sisuuntuneena tiimi aloittaa hurjan treenin kesää varten. Ja kisaa liikaa siinä välissä.

Tässä ketjussa on mahtailtu kommentein, että "lepo ei auta, kun huippuja tehdään". Päinvastoin: amatöörihuiput juoksevat tolkuttomasti kilometrejä ja kisoja ja siihen loppuu ura, usein kertalaakista. Tosihuippu treenaa hurjasti ja lepää (juoksijan lepo) oikeissa paikoissa. Kehon kuuntelu on tärkeää.

Täytyy vain ihmetellä, eikö Alisan ympärillä todellakaan ole ketään, joka osaisi neuvoa näissä perusasioissa. Lujaa pitää treenata, mutta tyhmä ei saa olla. Erittäin lahjakas juoksija jo ruumiinrakenteeltaankin!

näillä sitä mennään pthui!

Onnea Alisalle Vuoden nuoren Urheilijan tittelistä. toivottavasti joskus kilpailee myös aikuisten tittelistä!

omituisen lapsennäköinen vielä 18 vuotiaana, näyttää 13-vuotiaalta. Ettei ikää oliis mutettu? :) no ei tietenkään, mutta silti. anoreksia pysäyttänyt kasvun tykkänään?
Eipä olisi ensimmäinen eikä viimeinen anoreksikko joka juoksee pakkomielteenomaisesti. Vanhemmat hoi! Nyt ette ole tilanteen tasalla.

Enpä usko että on anoreksia, joka on siis mielen sairaus. Anoreksiassa pääasiassa kulutetaan energiaa enemmän, kuin sitä saadaan, sillä tyylillä ei marathoneja juosta. Se vähän huolettaa, että jos on kovin alhainen rasvaprosenti, niin kuukautiset jäävät pois. Se taas altistaa luuston heikkenemiselle, mistä voi seurata kohtalokkaita rasitusmurtumia. Itse olen huomannut, että usein naisten marathonien voittajat näyttävät varsin normaalipainoisilta.

Toivottavasti hän ymmärtää, että kalkin tarve kasvaa rasituksessa. Moni juoksija on mennyt huonoon kuntoon liiallisen juoksemisen vuoksi.

ei ne juoksijat kovin lihaksikkaita voi olla... joo liikaa ei kannata reenaa..silloinkaan ei juoksu kulje .palautuminen on osa reeniä...

Miten peiponen?

Peiponen taas tapetilla. Kertoo, että treenaaminen on vaikeaa, kun paikkakuntalaiset huutelee ja muutenkin kenkkuilevat. Vähän samanlaista kenkkuluilua sai osakseen palstalla, kun uskalsi kutsua itseään huippu-urheilijaksi.
Mikä siinä on taustalla, ettei vaan voi antaa ihmisten elää omaa elämäänsä niinkuin parhaaksi katsovat. Palstan piirikunnallisen tason tähdet ainakin olivat Jonsuun kimpussa kuin terrierit.

Meinasitkos alkaa vainoamaan?

Toivottavasti Alisan valmentaja ei tee sitä virhettä, että antaa Alisan käyttää jotain markettilaatuisia huonoja lisäravinteita jotka imeytyvät huonosti ja sotkevat pahimmilaan elimistön normitoimintaa. Mieluummin vaikka ihan puhtaalla luomuruualla ilman markettitason lisäravinteita tai sitten oikeasti laadukkaita lisäravinteita(joita harvoin merketeista löytää).
http://keskustelu.suomi24.fi/t/14418129/nain-testaat-ptn-rehellisyyden

Miksi juoksijoita vainotaan? Pitäisikö ottaa mallia hokista? Mennään mätkimään porukalla turpaan niin oppivat riivaajat olemaan ja keskittymään omiin käden liikkeisiinsä?

Niinpä. Eikä hoka ole edes kovin laatutavaraa. Kevyt se on ja yksi malli jopa pehmeä, mutta muuten perin huonosti tehty/suunniteltu, mm iltti ja kantakuppi, että semmoset heikomman tason lipposet laajemmin tarkasteltuina. Mutta jotkut haluavat tuollaisilla donitseilla juosta.

Taitaa olla Alisan uran huippu jo nähty.

Nuori likka. Kyllä Alisalla vielä kaikki mahdollisuudet on. Täytyy vaan saada korvienväli kuntoon et uskaltaa taas kisata. Sai niin kovin nopeesti kovia tuloksia.

Mitä alisalle kuuluu? Radalle vai maratonille ensi suven?

Akin valmennukseen ja tavoitteeksi 42.00 ratakympille

Ehei JTG:n oppii niin ei käy yhtä surkiasti kuin tänä vuonna SM-maratonilla. Ei kestänyt Alisan kasetti. JTG piiskaa eukot kovapäisiksi, jos ei muuten niin nyrkki puhuu.

Hyvältä kuulostaa tekeminen nytten. Luetko palstaa Alisa?

En lue enkä kirjoita tänne. Eihän tänne kukaan kirjoita, ei Aki, ei FG, ei kukaan

Paljo meni alisalla kypä?

Alisa Vainiolle voitto kovatasoisessa kansainvälisessä koitoksessa.

Vainio huono. Ei kestä lämpöö. Valmennus huonoa.
T. Aki

Alisa is back. Maratonin nuorin Suomen mestari naisten sarjassa ajalla 2.34.49. Sai juosta lopun vastatuuleen yksin kun miehetkit putoasivat vauhdista mitalikolmikkoa lukuunottanatta.

minne männy? Ei kuulu tuloksia .

2:30 mara.
Tehkää perässä.

Molari 2:20 jos ei plantaarifaskiitti vaivaa.

Onko kuulumisia kerrottavaksi?

Minnekkäs toi Peiponen on kadonnut?

Vainio voitti suomenmestaruuden puolimaratonilla ajalla 1.14.

– Viimeiset kaksi kuukautta olen harjoitellut tosi hyvin, mutta sellaisessa nylkky-kunnossa vielä olen. Jatkan treenailua kaikessa rauhassa, ja kisat tulevat sitten sen mukaan. Yksi tavoite voisi olla kolmen viikon päästä juostava Kööpenhaminan maraton.

https://juoksija.fi/kisat/vainio-viritteli-kisakuntoaan-puolimaratonin-sm-tittelilla-jarvenpaalle-viides-mestaruus/

Vainiolla asicit

Vainio huippu seksikäs juoksija, oikea kesäheinä eloveenatyttö. Laita Instagram laulamaan.

Nykytermein: PANISIN

Tul mestaruus hälle eilen.
Eipä taija olymppiakisat kiinnostaa.
Kaupallista hapatusta.

Kuule akkojen me 10k alle 29min. Siinä hyvä tavo.

Vainio juoksi viime viikonloppuna Lappeenrannassa puokin 1.11.15. Hyvä Alisa!

Puokki 1.09.30. Vei Suomen ennätyksen Camillalta. Hyvä Alisa. Alisa on myös huippu kaunis.

Onko valmentaja vaihtunut? Alisa ahnehtii.