Kuinka paljon lihakset nostavat painoa?

Asiantuntevia vastauksia olen vailla siitä, onko omalla urheilumäärälläni mahdollista, että painoa tuleekin lisää/paino pysyy samassa laihtumisen sijasta lihasten kasvun vuoksi. Laihdutuskuurilla en siis ole ja syön kutakuinkin samaan malliin kuin ennenkin, myös herkkuja. Alla parin viime kuukauden liikuntamäärät suunnilleen.

Kesäkuu:
Bodypump45min x 6
Bodypump60min x 5
Bodystep45min x 4
Bodyattack45min x 3
Hölkkä yht. 47,1km
Kävely yht. 76,1km
Pyöräily yht. 45km

Heinäkuu:
Bodypump45min x 5
Bodypump60min x 2
Bodystep45min x 3
Bodyattack x 1
Hölkkä yht. 53,1km
Kävely yht. 79,6km
Pyöräily yht. 57,5km
(6pv vuodepotilaana)

Elokuun ekat 14pv:

Bodypump45min x 4
Bodypump60min x 1
Bodystep x 2
Bodyattack x 2
Hölkkä yht. 32km
Kävely yht. 23,7km
Pyöräily yht. 150,4km

Yllä mainituissa ei ole mukana arkista hyötyliikuntaa.