Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka paljon lihakset nostavat painoa?

    Asiantuntevia vastauksia olen vailla siitä, onko omalla urheilumäärälläni mahdollista, että painoa tuleekin lisää/paino pysyy samassa laihtumisen sijasta lihasten kasvun vuoksi. Laihdutuskuurilla en siis ole ja syön kutakuinkin samaan malliin kuin ennenkin, myös herkkuja. Alla parin viime kuukauden liikuntamäärät suunnilleen.

    Kesäkuu:
    Bodypump45min x 6
    Bodypump60min x 5
    Bodystep45min x 4
    Bodyattack45min x 3
    Hölkkä yht. 47,1km
    Kävely yht. 76,1km
    Pyöräily yht. 45km

    Heinäkuu:
    Bodypump45min x 5
    Bodypump60min x 2
    Bodystep45min x 3
    Bodyattack x 1
    Hölkkä yht. 53,1km
    Kävely yht. 79,6km
    Pyöräily yht. 57,5km
    (6pv vuodepotilaana)

    Elokuun ekat 14pv:

    Bodypump45min x 4
    Bodypump60min x 1
    Bodystep x 2
    Bodyattack x 2
    Hölkkä yht. 32km
    Kävely yht. 23,7km
    Pyöräily yht. 150,4km

    Yllä mainituissa ei ole mukana arkista hyötyliikuntaa.
    090
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    justwondering kirjoitti:

    Asiantuntevia vastauksia olen vailla siitä, onko omalla urheilumäärälläni mahdollista, että painoa tuleekin lisää/paino pysyy samassa laihtumisen sijasta lihasten kasvun vuoksi. Laihdutuskuurilla en siis ole ja syön kutakuinkin samaan malliin kuin ennenkin, myös herkkuja. Alla parin viime kuukauden liikuntamäärät suunnilleen.

    Kesäkuu:
    Bodypump45min x 6
    Bodypump60min x 5
    Bodystep45min x 4
    Bodyattack45min x 3
    Hölkkä yht. 47,1km
    Kävely yht. 76,1km
    Pyöräily yht. 45km

    Heinäkuu:
    Bodypump45min x 5
    Bodypump60min x 2
    Bodystep45min x 3
    Bodyattack x 1
    Hölkkä yht. 53,1km
    Kävely yht. 79,6km
    Pyöräily yht. 57,5km
    (6pv vuodepotilaana)

    Elokuun ekat 14pv:

    Bodypump45min x 4
    Bodypump60min x 1
    Bodystep x 2
    Bodyattack x 2
    Hölkkä yht. 32km
    Kävely yht. 23,7km
    Pyöräily yht. 150,4km

    Yllä mainituissa ei ole mukana arkista hyötyliikuntaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu