Tämän päivän Hesari oli poiminut lentokentältä 17 satunnaista (8 naista ja 9 miestä) Pekingiin matkalla ollutta nuorta miestä ja naista, mitannut ja punninnut heidät sekä julkaisi tulokset. Syötin luvut taulukkolaskentaan.
Naisista _yksikään_ ei ollut ylipainoinen, sen sijaan 3 oli lievästi alipainoisia eli BMI alle 18,5. Miehistä sen sijaan kukaan ei ollut alipainoinen, mutta 2 oli merkittävästi lihavia eli BMI yli 30 !
Koko populaation keskim. BMI oli 22, miesten 24 ja naisten 20. Mitä pitäisi tehdä? Pitäisikö naisten päivään lisätä yksi ylimääräinen ateria vai miehiltä poistaa? Itse (BMI 24) jätän lounaan tänään väliin, koska tasa-arvo tässäkin asiassa saavutetaan vain pienin askelin.
Naisista _yksikään_ ei ollut ylipainoinen, sen sijaan 3 oli lievästi alipainoisia eli BMI alle 18,5. Miehistä sen sijaan kukaan ei ollut alipainoinen, mutta 2 oli merkittävästi lihavia eli BMI yli 30 !
Koko populaation keskim. BMI oli 22, miesten 24 ja naisten 20. Mitä pitäisi tehdä? Pitäisikö naisten päivään lisätä yksi ylimääräinen ateria vai miehiltä poistaa? Itse (BMI 24) jätän lounaan tänään väliin, koska tasa-arvo tässäkin asiassa saavutetaan vain pienin askelin.
Vastaukset 24
Vanhimmat
Lounaan väliin jättäminen ei laihduta ketään. Sen sijaan se, että syö usein, kasviksia paljon, vähä rasvaisia tuotteita, ja vähemmän kerralla ja ennen kaikkea lopettaa syömisen hieman ennen kuin tulee kylläisyyden tunne, laihduttaa. Tutkimusten mukaan aterioiden väliin jättäminen voi johtaa seuraavilla ateroilla suurempiin ja epäterveellisempiin ateriakokoihin.
Itseasiassa kyllähän se laihduttaa. Edellyttäen, että sitä annoskokoa ei tietenkään kasvateta seuraavilla aterioilla, ja kokonaiskulutus on suurempi kuin saatu kalorimäärä.
Se ,että onko tuo paras tapa laihduttaa, on eri asia. Mutta varmasti toimiva laihdutukseen, jos kulutus on suurempi mitä syöty kalorimäärä. Laihtumisen määrä onkin sitten kiinni siitä ajasta, jonka miinuskaloreilla olo kestää ja kokonaiskalorivajeesta.
Hesarin olisi pitänyt poimia 10 ensimmäistä miestä ja naista.
Ylipainolle voi löytyä lukuisia syitä, tulotaso on yksi mahdollinen syy. :P Liikunnan vähäisyys voi olla myös yksi mahdollinen syy, varsinkin mikäli työ on toimistopöydän takana, eikä aktiivista liikuntaa sisältävä työ. Hesarin valitsijat ovat saattaneet olla miehiä, jotka ovat mainitsemattomista syistä valinnut sattumanvaraisesti vain laihoja, nuoria ja nättejä naisia. Ei tietenkään siksi, että heitä ehkä himotti nämä naiset enemmän. :P
Naiset oli nättejä ja miehet komeita. Käsittääkseni nämä oli ihan aktiiviliikkujia kaikki.
Jos oli aktiiviliikkujat kyseessä, niin BMI kertoo vielä vähemmän ihmisen kehon koostumuksesta.
Tuskin olivat mitään liikkujia. Miksi sellaiset Pekingiin menisivät?
Niin siellähän on ne mm kisat
Onhan se jo todistettu muutenkin. Nuorista miehistä kun löytyy sattumalta aika kattavaa dataa puolustusvoimien toimesta kerättynä. Ok. Myös lihaksikkaiden miesten osuus on joidenkin tutkimusten mukaan kasvanut, koska punttia veivataan enemmän, mutta totuus taitaa olla jotain tätä luokkaa... :
http://www.soy.fi/sot-lehti/3-2007/25.pdf
Naisilla onkin usein vaan jotain vähemmän tieteellistä dataa tarjolla. Mutta yhtä kaikki. Suomalaiset ovat melko lihavia.
http://gains.fi/naisten-rasvaprosentti/
BMI- ei oikeasti kerro mitään, ellei muita lähtökohtia ole huomioitu. Toimii siis vain keskivertoihmisillä, ja jos otanta on pari satunnaista ihmistä, ilman että muita ominaisuuksia ( rasvaprosenttia, lihasmassaa, vyötärönympärystä yms) on huomiotu, niin tuo "tutkimus" on yhtä tyhjän kanssa.
On siellä Hesarissa kuvatkin, niin jokainen voi arvioida näitä muita tekijöitä. Sieltä voi jokainen arvioida tykkääkö itse eniten laihasta, normaalista vai lihavasta. Yhtään lihavaa naista ei valitettavasti ollut mahtunut mukaan.
Älä jätä lounasta väliin, olet muuten tavallistakin kärttyisämpi.
Voi kiitos. Hyvä tietää, että joku välittää. Vähintään 200 kcal / 1€ on saatava rahalle vastinetta ja jos paino heilahtaa ylipainon puolelle, niin tiedän ketä syyttää.
Syytä vaan, mutta tosta 200 kcal / 1€ en ota vastuuta, aika huono mittari hyvälle ravintovasteelle mun mielestä.
Mäkkärin eurohampurilaisilla päästäisiin noin hyötysuhteeseen 400 kcal/1€ , joten tuon vaatimustason puolittamisella aukeaa jo paljon mahdollisuuksia niin suomalaiselle, kiinalaiselle kuin turkkilaisellekin keittiölle tehdä maistuvaa ruokaa monenlaisista raaka-aineista. Eikä tuo edes halvan lounassetelin hinnalla tekisi kuin 1200 kcal/ateria, mikä on kylläkin auttamatta liian vähän koska jäisi nälkä. Ja nälkäisenä sitä saattaa olla sopuisampi ihminenkin joskus vähän kärttyisä.
Jos ihminen ei huomaisi toista ylipainoikseksi, mutta toinen kertoisi, että oikeasti hänen painoindeksinsä on 24, vaikuttaisiko se jotenkin ratkaisevasti siihen, mitä hän tuosta toisesta ajattelisi? Pitäisikö jokaisen kantaa otsassaan painoindeksi lukemaa, ettei tule erehdyksiä. "Luulin seurustelevani hoikan pojan kanssa, mutta hänen painoindeksinsä olikin 24, heti tein bänät!" Tuskinpa sentään näin.
Hesarin juttuihin ei kannata uskoa.
MV-lehti on asiallisempi??
Kannattaa lukea artikkelit fundamentista :-D
Tuo BMI on yksi eniten harhaan johtavista mittareista. Se suosii henkilöitä joilla on pienet lihakset ja joilla on pituutta. Sen taulukoilla "laihat läskit" ovat parempia kuin lihaksikaat normaalipainoiset. Ruuan määrällä ei siis ole mitään tekemistä tämän panoindeksin kanssa.
Miten määrittelisit painoindeksin kohdallani: 185cm ja 110kg. Eikös näytä pahalta. Mutta jos siihen ympätään rasvaprosentti 13%, niin johan taulukolla saa pyyhkiä...
Joku toimistotyötä tekevä henkilö on keksinyt koko BMI:n sen vuoksi että oma vartalomalli pääsisi oikeuksiinsa. Ei sillä ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa. Ihan ensimmäinen lähtökohta tarkastelulle on se teetkö ruumiillista työtä vaiko konttorityötä. Siitä kun lähtee niin jo sillä on paljon korjattu.
Sitäpaitsi... Miehillä nyt sattuu olemaan enemmän lihasmassa luonnostaan kuin naisilla.
En ole muusta eri mieltä kuin siitä, että BMI mielestäni suosii kylläkin lyhyitä, koska ihminen on kolmiulotteinen olento ja kaava mittaa ihmisiä kuin olisimme piirroshahmoja. BMI:tä käytetään koska se on helppo mittari ei siksi että se olisi hyvä.
Joskus on tehtykin pituuden mukaan korjattu BMI, koska nykyinen sorsii pitkiä.
Näitä BMI keskusteluita käydessä on hauskaa, että kaikenlaisia selityksiä alkaa kuulua. Niiden mukaan suurimmalla osalla suomalaisista on mahtavat lihakset tai painavat luut.
Ja sitten toisella puolella suomalaisista on jokin sairaus, joka aiheuttaa lihomista, eli kun suusta laittaa alas 1000 kcal, niin se muuttuukin elimistössä nelinkertaiseksi.
Ei nyt ole hesaria käden ulottuvilla, mutta oliko YU joukkueen jäsenistä nyt kyse? :D
Kyllä.
http://www.iaaf.org/competitions/iaaf-world-championships/15th-iaaf-world-championships-4875/country/finland
Urheilukisoista ehkä ne, joissa on kaikkein eniten eri näköisiä ja kokoisia ihmisiä ympäri maailman.