Hei! olen parikymppinen nainen jolla haaveina olis se lihaksikaskroppa, loistava kunto ja terveellinen elämä:D ja lähtö taso siis tämä:
olen laihduttanut 75 kilosta 66kiloon johon paino jämähti (kilot lähtenyt lähinnä easydietillä ja nälkiintymällä)
ja nyt kyllästyin itseni rääkkäämiseen ja päätin että on terveellisempiäkin tapoja näyttää hyvältä.
salikortti on (hankin muutamakuukausi sitten) mutta en todellakaan osaa oikein salilla tehdä mitään, enkä käyttää laitteita jnejne.
kunnon treenivaatteet on ja kengät sekä motivaatiota:D rahaa ei ole eli personal treinerit ja superuutuuserikois dietit yms ei tule kysymykseenkään.
röökiä vedän älyttömästi eli yliaski menee päivässä, mutta lopettamaan en ole vielä kyennyt jaaa yleiskunto on ja on aina ollut todella huono.
Lihaksia löytyy olen aina tehnyt raskasta ruummillista työtä eli voimaa ja lihaksia on jo hyvin kerrytetty:) (mutta jo työpäivästä palaudun paripäivää niin on kroppa loppu:() ja muutenkin olen jotenkin loppu niinkuin ois vetopois ja olo niin ikäänkuin laiska edes kotihommat ei luonnistu... uskon tosin siihen että kun kehon saa kuntoon niin muutkin asiat korjaantuu siinä samalla:D eli kaikki vinkit niin motivaatioon, kuntoiluun kun ruokavalioon saa antaa:D ja tarkoitus tehdä elämän muutos rivakasti ja saada ne tuloksetkinnäkyviin mahdollisimman pian:D kiitos jo etukäteen!
neuvokaa mut alkuun:D kaikki vinkit auttaa:D
laiskoittaa
1
108
Vastaukset
- kekkonen654thu6t
Lopeta se rööki heti puupää! Ja se pullan syöni. Kova työ palkitaa.
4-5 kertaa salilla joka päivä 2 lihasryhmää. Ja katso mitä syöt niin hyvä tulee. Jos varaa ota personal trainer .
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit896062KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3395387Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja222717Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei512625Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-2000011780852871912Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT1051707- 1141591
Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro181553seurakunnan talouspäällikön valinta meni perseelleen
Nyt on ihan pakko kyseenalaistaa tuo Kemijärven seurakunnan päätös talouspäälliköstä. Valitulla ei ole talouspuolen osaa1241474Olen ihmetellyt yhtä asiaa
Eli miksi naiset ovat niin pelokkaan tai vaitonaisen oloisia minun seurassani. Se sai minut ajattelemaan, että olen epäm1351423