Hei! olen parikymppinen nainen jolla haaveina olis se lihaksikaskroppa, loistava kunto ja terveellinen elämä:D ja lähtö taso siis tämä:
olen laihduttanut 75 kilosta 66kiloon johon paino jämähti (kilot lähtenyt lähinnä easydietillä ja nälkiintymällä)
ja nyt kyllästyin itseni rääkkäämiseen ja päätin että on terveellisempiäkin tapoja näyttää hyvältä.
salikortti on (hankin muutamakuukausi sitten) mutta en todellakaan osaa oikein salilla tehdä mitään, enkä käyttää laitteita jnejne.
kunnon treenivaatteet on ja kengät sekä motivaatiota:D rahaa ei ole eli personal treinerit ja superuutuuserikois dietit yms ei tule kysymykseenkään.
röökiä vedän älyttömästi eli yliaski menee päivässä, mutta lopettamaan en ole vielä kyennyt jaaa yleiskunto on ja on aina ollut todella huono.
Lihaksia löytyy olen aina tehnyt raskasta ruummillista työtä eli voimaa ja lihaksia on jo hyvin kerrytetty:) (mutta jo työpäivästä palaudun paripäivää niin on kroppa loppu:() ja muutenkin olen jotenkin loppu niinkuin ois vetopois ja olo niin ikäänkuin laiska edes kotihommat ei luonnistu... uskon tosin siihen että kun kehon saa kuntoon niin muutkin asiat korjaantuu siinä samalla:D eli kaikki vinkit niin motivaatioon, kuntoiluun kun ruokavalioon saa antaa:D ja tarkoitus tehdä elämän muutos rivakasti ja saada ne tuloksetkinnäkyviin mahdollisimman pian:D kiitos jo etukäteen!
neuvokaa mut alkuun:D kaikki vinkit auttaa:D
laiskoittaa
1
121
Vastaukset
- kekkonen654thu6t
Lopeta se rööki heti puupää! Ja se pullan syöni. Kova työ palkitaa.
4-5 kertaa salilla joka päivä 2 lihasryhmää. Ja katso mitä syöt niin hyvä tulee. Jos varaa ota personal trainer .
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma
Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.1562095Israel euroviisujen 2.
Israel sai taas eniten yleisöääniä. Suomesta täydet 12 pistettä, poliittinen ”ammattiraati” antoi 0 pistettä. Hyvä Is3091786- 931587
Euroviisut ei enää niin musiikkikilpailu?
Kappaleiden taso ei enää ole mikä sijoituksen ratkaisee.Eikö kukaan ihmettele että Israel pärjää lähes joka vuosi kisois801241Mun mielestäni on tosi loukkaavaa
Nainen, että luulet palatan typeriä, sekavia ja ilkeitä viestejä mun kirjoittamiksi. Mä en ole katkera, epätoivoinen, ra2001220- 671160
- 251091
- 481027
Rakas nainen ymmärsin
Että minun pitää pitää kiinni sinusta. Haluan, että sä olet onnellinen. Olet mulle se oikea ja mä sulle. Rakastan Sua yl73986Maalaisliiton nuorilta paljon puhuva idea
Taas vongataan lisää tukea... kehdosta hautaan! Maalaisliiton nuoret aka Keskustanuoret haluaa Suomeen valtiollisen dei24972