Eli siis spgaatissa etujalkani menee pohjaan mutta takajalkani ei. Miten saisin takajalkanikin pohjaan? Onnistuuko se vain venyttämällä etujalkaa pidemälle?
Arvostaisin todella apua!
Arvostaisin todella apua!
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Venyttele takajalan etureittä esim, lonkankoukistajalla! Suunnilleen 5 min per päivä