Uinnin aloittaminen 15-vuotiaana

Heitolla on tekniikkaryhmiä,mukaan vaan!

Olennaista on, että et riko paikkoja omanikäisten treeneissä. Uinti on siitä hassu laji, että siinä yritetään (ainakin aluksi) tehdä mahdollisimman vähän töitä, ennen kuin voidaan treenata kunnolla. Kuutio (1m x 1m x 1m) vettä painaa noin tuhat kiloa: Jos työnnät vettä edelläsi (tai painat sitä alas), niin meno on todella rankkaa.

Helpoin tie on aloittaa nuorempien tekniikkaryhmässä ja siitä pyytää siirtoa seuraavaksi vanhempien ryhmään edistymisen myötä. Olen joskus ottanut 14-vuotiaan uimarin suoraan kisaryhmään, mutta tuo vaatii vähän miettimistä valmentajalta ja on todella rankkaa uimarille ennen kuin tekniikoista pääsee jyvälle. Motoriikan kannalta telinevoimistelu on ehkä paras mahdollinen tausta ei-uimarille aloittaa uinti. Toisaalta on joitakin tasapainoon ja hengittämiseen liittyviä refleksejä, joiden poisoppiminen on erityistä uinnille (kasvojen laskeminen veteen ja selän pitäminen pinnalla laukaisee kaatumisrefleksin todella todella monelle).

Kuitenkin, olettaen että et ole pyrkimässä allekirjoittaneen ohjaamaan ryhmään, niin ainoa ratkaisu on ottaa yhteyttä paikalliseen seuraan ja kysyä valmentajalta, pääseekö ryhmään tai mitä valmentaja suosittelee. Paikallisilla seuroilla lienee yhteystiedot - sähköposti tai puhelinnumero. Tai sitten voit kysyä mahdollisesti uintia harjoittelevilta kavereilta, voisivatko he kysyä valmentajaltaan ryhmään pääsyä. Tai suorimpana vaihtoehtoa mennä "sattumalta" samaan aikaan uimaan sopivan ryhmän kanssa ja kysyä valmentajalta, pääsetkö treeneihin.