Hei. Haluaisin kysyä mielipiteitänne 13- vuotiaan lapseni ruokavaliosta. Mielestäni hän syö liian vähän, mutta omasta mielestään ihan normaalia. En tosiaan ehdi aina itse kokkaamaan, koska olen kiireinen töissä.
Aamupala: vaasan pyöreä ruis näkkäri kaksi ohuen ohut keittokinkkua ja kuppi kahvia
Kouluruoka: 2 kauhallista hernekeittoa lasi vettä
Välipala: Porkkana kurkkua lasi vettä
Iltaruoka: Kaurapuuroa ja mehukeittoa vettä
Aamupala: vaasan pyöreä ruis näkkäri kaksi ohuen ohut keittokinkkua ja kuppi kahvia
Kouluruoka: 2 kauhallista hernekeittoa lasi vettä
Välipala: Porkkana kurkkua lasi vettä
Iltaruoka: Kaurapuuroa ja mehukeittoa vettä
Vastaukset 12
Vanhimmat
Sinulla on vanhempana vastuu siitä, että tyttäresi syo kunnollisen välipalan iltapäivällä ja lämpimän aterian myös illalla iltapalan. Koululounas ei riitä kattamaan kasvavan lapsen/nuoren ravinnontarvetta. Mikä kiire sulla on, ettei ruokaa ehdi lapselleen tehdä? Ilmeisesti sitä "omaa aikaa"?!
moikka! itse teininä, jonka äiti samalla tavalla on huolissaan syömisestäni, koska olen laiha luonnostaan. enemmänkin se loppujenlopuksi vaan ärsyttää. suurin osa meistä osaa ottaa vastuun syömisestään ja tiedostaa sen, että PITÄÄ syödä vaikka ei tekisi mielikään. mielestäni tyttäresi ruokailu kuulostaa normaalilta, toki myös pienet välipalat ruokien välissä on hyviä. itse ainakin pärjään hyvin samankaltaisilla ruokatottumuksilla :) voit toki kysäistä, onko jokin vialla jos ilmenee erikoista käytöstä ruoan suhteen.
13-vuotiaalle aika niukkaa :/ energiaa, rakennusaineita ja vitamiineja tarvii tuplasti kasvavassa iässä Niin sinuna tekisi jotain sen eteen. Mutta ei kannata tunkeilla ja kysellä liikaa kun tuo ikä on herkkä aika.
Näyttää anrektikon ruokavaliolta, kuinka hoikka tyttösi On? Peittääkö itseään vaatteilla, suostuuko saunaan kanssasi? Pahalta kuulostaa.
No ekanakiin tuo ei ole ruokaVALIO. Semmosia on vaikkapa jos sairastaa diabetestä tai sappikiviä. Tuo on vaan se mitä hän syö ja todellakin liian vähän. SUN pitää huolehtia siitä että sitä ruokaa on edes saatavilla, muutakin kun näkkäriä tai puuroa tai porkkanoita.
Koulussa on muutakin tarjolla kun hernekeittoa.
Jos oot ite duunissa niin lataa nyt sinne jääkaappiin vaikka valmiit voileivät kunnon päällysteillä. Banaaneja, jogurttia ja joku helposti lämmitettävä ruoka, vaikka jauhelihakeitto.
Tuon ikäisellä tytöllä on mietintä päällä omasta ulkonäöstä ja media tuputtaa ihan väärää kauneusihannetta.
Jos et muuten (muka) ehdi tehdä ruokaa tyttärellesi, niin käytä nyt hyvä ihminen joku vapaapäiväsi ruoanlaittoon ja pakasta ruoka-annoksia. Erilaiset kastikkeet ja keitot esimerkiksi ovat hyviä, samoin vaikka itsetehdyt lihapullat jne. Kyllä tyttäresi varmasti osaa niiden kaveriksi keittää vaikka riisiä, pastaa tai perunoita. Ja kasviksia sekä hedelmiä kaappiin jatkuvasti tarjolle. Vastuu hänen ruokailuistaan on viimekädessä sinulla, ei tuollaisella ruokavaliolla kukaan pitkälle pötki. Tsemppiä!
Kyllä toinen lämminruoka iltapäivällä olis pikallaan, kuten tuossa jo olikin, laita valmistaruokaa pakkaseen annoksina,
Jostain syystä maanantaisin kouluruokaa menee enemmän kaupaksi eli onkohan kotona viikonloppuna jotenkin niukkaa safkaa vai mitä.
Juuri tullut tutkimus kertoo tämän ja tietysti kodeissa huudetaan vastaan. Ei ihan uskoisi kakaran vetävän kouluruokaa nassuun vaan on se todettava - ihan nälkäänsä se vetää sen kun himassa ei einestä juuri ole tarjolla.
Ei se ole juuri tullut tutkimus vaan vanha totuus. Maanantainälkä on ollut iät ajat todellista. Koulun keittiössä olen ollut töissä ja vaikka maanatain ruoka ylimitotetaan niin se saattaa jopa loppua kesken. Ahneimmat koittaa hamstrata useita kertoja. Pitää jonkun olla seuraamassa että kaikille riittää. Sitten kun on kaikki saaneet voi ottaa lisää ja koskaan ei jää mitään yli.
Tuo on anorektikon ruokavalio.
13-vuotias on sukupuolesta riippumatta kasvuiässä ja tarvitsee energiaa oppimiseen ja liikkumiseen.
Tuon ikäinen tarvitsee enemmän energiaa kuin äitinsä, jos äiti on normaalipainoinen.
VOISIKO JOKU LAILLA KIELTÄÄ, KYSYIN TYTÖLTÄNI JUST MITÄ RUOKAA KOULUSSA. VASTAUS OLI , KEPAPIA. KEPAPIT PITÄS LAILLA KIELTÄÄ SUOMEN KOULULAISTEN RUOKALISTOILTA, SE EI OLE MITÄÄN LOUNASRUOKAA...
Petuleipä; mikä vika kebapissa? kait siinä on lisänä riisiä ja kasviksia, ihan syötävältä kuulostaa.